Detox ist derFood-Trend der letzten Jahre. Bei den "Entgiftung-Kuren" geht es darum, durch den zeitweiligen Verzicht auf bestimmte Genussmittel, wie Koffein und Alkohol, den Körper von schädlichen Stoffen zu befreien und von innen zu reinigen. Dadurch soll vor allem der Magen-Darm-Trakt entschlackt, der Stoffwechsel gepusht und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Klingt gut, oder?
Doch auf eine Detox-Kur, bei der nur Säfte und Suppen erlaubt sind, haben Sie keine Lust? Wir auch nicht! Denn "detoxen" kann man auch ohne Verzicht und ohne zu hungern – mit ganz viel Genuss und gesunden, cleanen Zutaten. Wir haben Ihnen auf den nächsten Seiten 20 leckere Detox-Gerichte für Frühstück, Mittag und Abendessen zusammengestellt, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen.
Plus: Alle Rezepte sind frei von Gluten und Laktose.
Außerdem sind die Detox-Rezepte, dank ihres hohen Eiweißanteils und der vielen Ballaststoffe, richtige Sattmacher und daher auch für all diejenigen bestens geeignet, die ein paar Kilo abnehmen wollen.
Detox-Wasser selber machen – so geht's
Unser Tipp: Legen Sie – statt einer mehrtägigen Detox-Kur – doch lieber ab und zu einen spontanen Detox-Tag ein. Unsere Rezepte sind die perfekte Inspiration, um ganz sanft und mit viel Genuss zu entgiften.
Gönnen Sie Ihrem Körper mit unseren Detox-Rezepten etwas Gutes! Mit einem Klick nach rechts – oben im Bild – startet die Rezept-Galerie. Guten Appetit!
