Dessert

Kalt, warm, süß, herzhaft – die Nachspeise krönt jede Mahlzeit. Aber Vorsicht: Vor allem in Fertig-Desserts steckt überproportional viel Zucker und folglich Kalorien. Unser Tipp: Die Nachspeise einfach selber machen – so tappen Sie nicht in die Kalorienfalle (oder haben Sie zumindest im Griff)

Bananen-Nuss-Jogurt

Tuning für´s Hirn: Nüsse fördern die Informationsübertragung zwischen den Nervenzellen und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Bananen liefern zudem das Vitamin B6 ...

Weintrauben mit Mandelcreme

Fruchtsalat mit Mangocreme

Fruchtsalat mit Mangocreme

Die Trauben im Salat enthalten die Vitamine A, B2, B6, E sowie viele Mineralien, die eine super softe Haut zaubern. ...

Erdbeer-Protein-Shake mit Erdnussbutter

Power-Shake mit Erdnussbutter und Haferflocken

Honig-Quark mit Mango und Chia

Honig-Quark mit Mango und Chia

Schnelles Abnehm-Rezept für unterwegs, zwischendurch oder als Frühstück am Morgen. Die Früchte und Toppings können Sie nach Lust und Laune ...

Heidelbeer-Quark

Heidelbeer-Quark

Schoko-Erdbeeren

Süße Verführung: Mit diesem Erdbeer-Klassiker können Sie Ihren Liebsten (nicht nur) kulinarisch verführen

Britischer Plumpudding

Britischer Plumpudding

In Großbritannien wird der weihnachtliche Plumpudding traditionell mit Rindernierenfett hergestellt. Doch es geht auch vegetarisch: mit Pflanzenfett.

Hafer-Banane

Angeblich ist es für Vegetarier besonders schwierig, ihrem Körper alle wichtigen Nährstoffe zuzuführen. Unser Rezept beweist das Gegenteil

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Shakes mit frischem Obst sind gesunde, schnell gemachte und leckere Vitaminbomben für Zwischendurch





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