Dessert

Kalt, warm, süß, herzhaft – die Nachspeise krönt jede Mahlzeit. Aber Vorsicht: Vor allem in Fertig-Desserts steckt überproportional viel Zucker und folglich Kalorien. Unser Tipp: Die Nachspeise einfach selber machen – so tappen Sie nicht in die Kalorienfalle (oder haben Sie zumindest im Griff)

Vanille-Frozen Yoghurt

Vanille Frozen Yoghurt

Schnell und einfach gemixt: Dieser fixe Frozen Yoghurt ist lecker, leicht und kann ohne schlechtes Gewissen genossen werden

Joghurt-Bananen-Eis mit Beeren

Ruck, zuck abnehmen und trotzdem nicht aufs Dessert verzichten müssen: ein Nachtisch mit nur 80 Kalorien!

Schmandplätzchen

Schmandplätzchen

In der Weichnachtsbäckerei, gibt's so Manches histaminfrei! Diese Plätzchen backen sich ohne Hefe und sind damit auch eine Weihnachts-Leckerei bei ...

Glutenfreie Buchweizen-Apfel-Waffeln

Buchweizen-Apfel-Waffeln

Ran ans Eisen – ans Waffeleisen! Vor einer anstrengenden Trainingseinheit sollten Sie die Speicher auffüllen. Diese Waffeln verleihen Ihnen mehr ...

Fructosefreie Papaya-Marmelade

Fructosefreie Papaya-Marmelade

Die Papaya ist ein tropischer Alleskönner. Die saftige Frucht wirkt verjüngend und vitalisierend. Am besten bestreichen Sie Ihr Früchstückbrot schon ...

Rhabarber-Streuselkuchen

Rhabarber-Streuselkuchen

Genießem Sie die Rhabarber-Saison in vollen Zügen, denn sie ist kurz (April bis Juni)

Mandelpudding

Dieser Pudding freut auch den süßen Gaumen von Fructose-intoleranten und veganen Feinschmeckern! Greifen Sie statt normaler Milch zum veganen Haferdrink ...

Low carb-Kekse mit Magerquark

Low-Carb-Kekse mit Magerquark

Leckere Kekse, die mit einer minimalen Dosis Zucker aus- und mit einer Extra-Portion Eiweiß daherkommen. Schmeckt nicht nur zu Weihnachten

Kürbis-Muffins

Kürbis-Muffins

Die süßen Muffins mit Kürbis und Rosinen machen nicht nur an Halloween eine gute Figur auf Ihrem Esstisch

Leichtes Spritzgebäck

Leichtes Spritzgebäck

Leckeres Spritzgebäck und Zucker und Mandelmehl – da wird sogar Oma am Kaffeetisch zulangen.

Kalorienarme Schoko-Nuss-Kekse

Kalorienarme Schoko-Nuss-Kekse

Um bei Schoko-Keksen ein paar Kalorien sparen zu können, greifen Sie einfach zu Flüssig-Süßstoff oder Stevia und ungesüßten Kakao

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Low Fat-Plätzchenteig

Low Fat Plätzchen gehen ganz einfach, wenn Sie einige Tricks befolgen: Ersetzen Sie beispielsweise Butter ganz oder teilweise durch pflanzliche, ...

Süßsaures Kürbis-Kompott mit Grießbrei

Kürbis-Kuchen mit Walnüssen

Kürbis-Kuchen mit Walnüssen

Dieser kernige Kürbis-Kuchen darf auf dem herbstlichen Kaffeetisch nicht fehlen

Kiwi Parfait

Der Geruch von Minze zügelt den Appetit – also ruhig auch in anderen Gerichten probieren





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