Getränke

Ausreichend Flüssigkeit ist nicht nur für den Körper, sondern auch den Geist wichtig. Trinken Sie deshalb 1,5 – 2 Liter am Tag. Vorwiegend Wasser, ungesüßte Tees und Fruchtsaftschorlen. Diese mischen Sie am besten selbst, denn fertige Schorlen enthalten oft zu viel Zucker und damit auch Kalorien

Matcha Latte

Matcha Latte mit Sojamilch

Bereiten Sie sich Ihren Matcha Latte zu Hause zu und genießen Sie die Powerwirkung des grünen Gesundheits-Boosters

Sekt mit Brombeeren und Estragon

Sekt mit Brombeeren und Estragon

Genau das Richtige für eine laue Sommernacht mit den besten Freundinnen

Fruchtiger Wodka-Collins

Fruchtiger Wodka-Collins

Die Nektarinen sind nicht nur Deko, also bitte unbedingt mitessen! Denn sie versorgen Sie mit Niacin, Magnesium, Selen und Zink ...

Hibiskus-Margarita

Hibiskus-Margarita

Im Hibiskustee ist der Pflan­zenfarb­stoff Delphinidin enthalten. Er wirkt antioxidativ und schützt vor freien Radikalen, was langfristig Krebs vorbeugt

Kiwi-Daiquiri

Kiwi-Daiquiri

Eine Kiwi enthält neben 36 Milligramm Vitamin C das Enzym Actinidain. Es spaltet Eiweiß und unterstützt nach proteinreichen Mahlzeiten die ...

Blaubeer-Bourbon-Cocktail

Blaubeer-Bourbon-Cocktail

Auf die Gesundheit! Die Anthozyane in den Blaubeeren senken den Cholesterin- und Blutfettspiegel und beugen so aktiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor

Gin-Honig-Cocktail mit grünem Tee

Gin-Honig-Cocktail mit grünem Tee

Hätte James Bond diesen Mar-tea-ni getrunken, wäre sein Gegner sicher noch schneller in die Knie gegangen. Denn das Antioxidans EGCG ...

Thymian-Limoncello

Thymian-Limoncello

Alkohol und Thymian desinfizieren. Thymian wirkt zudem beruhigend und krampflösend. Genau das Richtige zum Entspannen

Pfirsich-Sahne-Smoothie

Pfirsich-Sahne-Smoothie

Samtig, süß und lecker: Pfirsiche sind die Sommerfrucht schlechthin. Statt Sie einfach pur zu naschen, schmeißen Sie sie zusammen mit ...

Johannisbeer-Holunder-Smoothie

Mango-Limetten-Smoothie

Lecker-leichte Erfrischung an heißen Tagen

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Johannisbeer-Holunder-Smoothie

Holunderbeeren sind reich Vitamin C und liefern jede Menge Antocyane – sekundäre Pflanzenstoffe, die den Beeren ihre schwarzblaue Farbe geben. ...

Cremiger Melonen-Smoothie

Cremiger Melonen-Smoothie

Ein Smoothie aus Früchten und Joghurt – wie dieser Melonen-Smoothie – ist schnell gemixt, steckt voller Vitamine und erfrischt ...

Grüner Melonen-Spinat-Smoothie

Grüner Melonen-Spinat-Smoothie

Grüne Smoothies sind keine Säfte, sondern eine Art pürierte Rohkostmahlzeit. Und die macht satt und liefert alle wichtigen Nährstoffe

Wassermelonen-Daiquiri

Sekt mit Wassermelone





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