Getränke

Ausreichend Flüssigkeit ist nicht nur für den Körper, sondern auch den Geist wichtig. Trinken Sie deshalb 1,5 – 2 Liter am Tag. Vorwiegend Wasser, ungesüßte Tees und Fruchtsaftschorlen. Diese mischen Sie am besten selbst, denn fertige Schorlen enthalten oft zu viel Zucker und damit auch Kalorien

Kiwi-Soja-Shake mit grünem Tee

Grüner Tee hat gleich drei Vorteile: Er macht munter, hat null Kalorien und einen so hohen Gehalt an Catechinen (das ...

Heiße Schokolade mit Muskat

Kokos-Bananen-Shake

Akku leer? Dann laden Sie ihn schnell wieder auf – am besten mit diesem Kokos-Bananen-Shake. Kalium und B-Vitamine sind essentiell ...

Kir Banal (Bier-Cocktail)

Leichter feiern – wie die Promis: Dieses Mischgetränk ist absolut angesagt. Mit Bier statt Champagner schmeckt ein Kir Royal nämlich ...

Alkoholfreier Bier-Cocktail mit Mango

Dieser Bier-Cocktail ist besser als jeder Iso-Drink: Der alkoholfreie Frucht-Mix knallt nicht in der Birne, sondern füllt ausgeschwitzte Wasservorräte wieder ...

Michelada (Bier-Cocktail)

Ein Cocktail, so feurig wie eine Aztekin: Die Chili-Extrakte im Tabasco verstärken die Durchblutung der Sexualorgane. Yammi!

Purl (Bier-Cocktail)

Jeder gute Barkeeper hat einen Wiederbelebungs-Drink auf der Karte. Purl ist die letzte Rettung für britische Seeleute. Und für Sie ...

CaiBIERinha

Dieser Bier-Cocktail liefert Schluck für Schluck neue Energie: Der Zucker geht ins Blut, die Limette liefert Vitamin C und kur­belt ...

Blond Thorn (Bier-Cocktail)

Der Drink, der Frauen aufstachelt: Schon die Römer und Griechen wuss­ten es: Anis steigert bei Frauen die Lust auf Sex. ...

Rezepte für Unterwegs

Universal Energizer-Shake

Der beste Re­ge­ne­ra­tions-Shake ist der selbstgemixte. Er kann nach individuellen Vorlieben mit Jogurt, Buttermilch, Milch oder Molke variiert werden. So ...

Magen-Smoother-Shake

Regenerationsshake? Klar doch! Doch was tun, wenn sich der Ma­gen nach dem Sport gegen Nahrung wehrt? Ur­sache ist meist, dass ...

Muscle-Maker-Shake

Kalorienreicher Kohlenhydrat-Protein-Mix, für alle, die nur schwer zunehmen:

Buttermilch-Bananen-Drink mit Nüssen

Buttermilch-Bananen-Drink mit Nüssen

Dieser knusprig-cremige Frühstücksdrink dauert mit Konsum nur 2:30 Minuten. Schneller geht lecker nicht.

Frühstücks-Shake mit Banane

Ob Prüfung oder Präsentation: Wer gut vorbereitet ist, will nicht, dass in letzter Minute etwas schief läuft. Das richtige Frühstück ...

Bananen-Beeren-Shake

Bananen-Beeren-Shake

Fruchtig-frischer Shake für heiße Sommertage





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