Sandwiches, Pitas & Wraps

Sandwiches, Pitas und Wraps lassen sich nach Lust und Laune belegen und sind mittlerweile viel mehr als nur Snacks-to-go. Wraps haben ihren Ursprung in der Tex-Mex-Küche, wobei dünne Fladenbrote wie Tortillas mit Hack, Hähnchen, Salat & Co gefüllt und aufgerollt werden. Klein geschnitten und hübsch drappiert eignen sich kleine Sandwiches und Wraps auch als Fingerfood auf Ihrer nächsten Party

Hähnchen-Döner mit Koriander

Auch wenn die nächste Dönerbude nur wenige Meter entfernt ist - investieren Sie Ihr Geld lieber in die Zutaten dieser ...

Seelachs-Sandwich

Sie lieben Fischbrötchen? Dann satteln Sie um - auf diese gesunde Alternative ohne Mayo und Weißmehlbrötchen. Der Fisch ist ruck ...

Thunfisch-Bohnen-Wraps

Topfit in den Nachmittag starten - mit diesem Wrap kein Problem. Die Ballaststoffe aus den Bohnen halten lange satt und ...

Knusper-Croque mit Greyerzer und Schinken

Greyerzer - ein französischer Hartkäse - liefert pro 100 Gramm satte 27 Gramm Eiweiß und 881 Milligramm Calcium. Beides ist ...

Überbackener Erdnussbutter-Bananen-Toast

Mit dieser Kombination räumen Sie die gesamte Palette an Aminosäuren ab - und schaffen so ideale Voraussetzungen für den Muskelaufbau ...

Salat-Burrito mit Ei und Gurke

Probieren Sie diese Burrito-Light-Variante! Durch den Verzicht auf das typische Brot sparen Sie viele Kohlenhydrate und Kalorien.

Harzer Toast mit Rucola

Harzer-Toast mit Rucola

Der Kalorienkiller-Käse aus dem Harz haut Eiweiß-technisch richtig rein und ist ein Muss für jeden Sportler. In Kombi mit Ei ...

Überbackener Frischkäse-Bagel mit Champignons

Ein Sandwich der Extraklasse! Statt fadem Toast greifen Sie zur Abwechslung mal zu einem Bagel als Grundlage. Den gibt es ...

Scharfer Putenbrust-Wrap

Scharfer Putenbrust-Wrap

Tortillas gehen immer und überall. Lieblings-Belag aussuchen, drauf schmieren und satt!

Tomaten-Ciabatta mit Sardinen ligurischer Art

Räucherlachs mit Pumpernickel

Mexikanische Chorizo-Tacos mit frischem Chili

Rezepte für Unterwegs

Truthahn-Sandwich

Truthahn-Wrap

Rezepte für Unterwegs

Roast-Beef-Wrap





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