Snacks

Wenn der kleine Hunger kommt, ist die Wahl der Zwischenmahlzeit entscheidend. Wer schlau und nachhaltig snacken will, greift zu Obst, Jogurt, Salat und Nüssen. Diese sorgen dank niedrigem glykämischen Index für einen stabilen Blutzucker, beugen Heißhungerattacken vor und den extra Vitaminkick gibt es gratis dazu

Blaubeer-Bananen-Shake mit Mozzarella

Blaubeer-Bananen-Proteinshake mit Mozzarella

Erdbeer-Protein-Shake mit Erdnussbutter

Power-Shake mit Erdnussbutter und Haferflocken

Lachs-Burrito

Heidelbeer-Quark

Heidelbeer-Quark

Schoko-Erdbeeren

Süße Verführung: Mit diesem Erdbeer-Klassiker können Sie Ihren Liebsten (nicht nur) kulinarisch verführen

Selbstgemachte Hamburger

Selbstgemachte Hamburger

Shake mixen

Bananen-Ei-Shake mit Weizenkleie

Das wird Ihren Muckis schmecken: Ein Bananen-Ei-Shake mit einem Hauch von Zimt

Baguette mit Avocado und Parmaschinken

Parmaschinken-Baguette mit Avocado

Sardinenburger mit gegrilltem Spargel

Sardinenburger mit Spargel und Frühlingszwiebeln

Innerhalb einer Dreiviertelstunde nach Ihrem Sportprogramm sollten Sie diese proteinhaltige Mahlzeit verdrückt haben – nur dann schießen schnell genug frische ...

Müsli mit getrocknenten Früchten

Früchtemüsli mit Trockenobst

2 Stunden vorm Sport Betanken Sie Ihren Körper mit einem kohlenhydratreichen Müsli für eine kurze Trainingseinheit zur Mittagszeit. 2 Stunden ...

Feuriger Maiskolben

Fleischlos grillen kann so lecker sein

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Shakes mit frischem Obst sind gesunde, schnell gemachte und leckere Vitaminbomben für Zwischendurch





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