Rezepte für Unterwegs

Für unterwegs

Schnell mal etwas unterwegs zu essen, ist nicht unbedingt gesund. Deshalb ist die Qualität und eine hohe Nährstoffdichte bei der Mahlzeit to go besonders wichtig. Salate in allen Variationen oder Sandwiches, die auch kalt schmecken und nicht ständig gekühlt werden müssen, sind ideal

Lachs-Burrito

Heidelbeer-Quark

Heidelbeer-Quark

Salat mit Garnelen

Salat mit Garnelen

Schneller Garnelen-Salat, der auch Kochanfängern spielend gelingt

Shake mixen

Bananen-Ei-Shake mit Weizenkleie

Das wird Ihren Muckis schmecken: Ein Bananen-Ei-Shake mit einem Hauch von Zimt

Indischer Bohnensalat mit Spinat

Indischer Salat mit Bohnen & Kichererbsen

Mediterraner Tunfisch mit weissen Bohnen

Mediterraner Thunfisch mit weissen Bohnen

Roastbeef-Sandwich

Dieses Sandwich ist ideal für die Mittagspause. Es ist schnell gemacht und sättigend.

Thai-Wrap

Thai-Wrap

Mit Tortilla-Fladen und den richtigen Zutaten können Sie sich nach Lust und Laune ein schnelles und leckeres Mittagessen zubereiten

Meeresfrüchte-Salat

Viagra? Vergessen Sie´s! Wer sich in lustvolle Stimmung bringen will, braucht keine Chemie. Meeresfrüchte sind reich an Zink, was nicht ...

Salat mit grünem Linsenmus

Grüne Linsen schmecken nicht nur im Eintopf, sondern auch in Form von Mus. Sie bestechen mit ihrem leicht nussigen Aroma ...

Puten-Burger mit Kräuterquark

Schluss mit den fetten Schweine-Burgern – es geht auch gesund mit Pute.Das beseitigt den Waschbärbauch

Kartoffelsalat

Leichter Kartoffelsalat mit Gemüse

Muss guter Kartoffelsalat vor fettiger Mayonnaise triefen? Nein! Dieses Rezept beweist es

Lachs-Eiernudel-Salat

Asia-Eiernudel-Salat mit Lachs, Brokkoli und Paprika

Nach der Mittagspause im Fitness-Studio päppelt unser Lachs-Eiernudel-Salat erschöpfte Zellen auf und lässt Muskeln wachsen

Vegetarischer Power-Salat mit Tofu

Veganer Salat mit Tofu, Granatapfel & Pistazie

Dieses vegetarische Salat-Rezept hat nur wenig Kalorien, aber die geballte Ladung Nährstoffe

Steaksalat

Salat mit Buchweizennudeln und Steakstreifen

Ein Salat für echte Kerle. Aber der Kohlenhydrat-Eiweiß-Mix dürfte die Ladies auch überzeugen





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