Rezepte für Unterwegs

Für unterwegs

Schnell mal etwas unterwegs zu essen, ist nicht unbedingt gesund. Deshalb ist die Qualität und eine hohe Nährstoffdichte bei der Mahlzeit to go besonders wichtig. Salate in allen Variationen oder Sandwiches, die auch kalt schmecken und nicht ständig gekühlt werden müssen, sind ideal

Tunfisch-Sandwich

Vollkorn-Sandwich Hüttenkäse und Thunfisch

Vollkornbrot geht mit dem Blutzucker sanfter um als alle anderen Brotsorten - und hält Sie lange bei der Stange. Darüber ...

Power-Stulle

Diese Powertstulle bringt lang anhaltende Energie und ist das perfekte Sandwich für alle Aufgaben, die von Ihnen Kraft und Ausdauer ...

Sandwich mit Lachs und Kresse

Davon kann sich Ihr Chef auch mal eine Scheibe abschneiden: Diese Pausenstulle stärkt die Nerven, macht hellwach und bekämpft akute ...

Anti-Kater-Roastbeef-Sandwich

Katzenjammer am Morgen nach der Faschingsparty? Dann schmieren Sie sich zum Frühstück diese wirkungsvolle Anti-Kater-Stulle. Danach schnurrt Ihr Körper wieder

Hirse-Salat mit Rindfleisch, Brokkoli und Rote Bete

Damit ist der Stress gegessen! Dieser leckere Salat-Hirse-Mix ist besonders für gestresste Workaholics perfekt - denn die Inhaltsstoffe der einzelnen ...

Olivenspieß

Mittelmeerfeeling to snack! Dies ist ein einfacher - aber unwiderstehlicher - Partyhappen im Veggie-Style. Ob grüne oder schwarze Oliven - ...

Asia-Entensalat

Asia-Entensalat mit Bohnen und Möhren

Dieser Salat verleiht Power: Er regeneriert die Muskeln, und macht Ihre Knochen und Gelenke fit für die nächste Belastung

Schnitten mit Kochschinken & scharfem Hüttenkäse

Nie wieder Kantinenfraß: Während die Kollegen zum dritten Mal die Woche Schnitzel mit pappigen Pommes futtern müssen, können Sie mit ...

Lachs-Dill-Schnittchen mit Frischkäse

Dieser Snack ist vollgepumpt mit Ballaststoffen, Vitamin C, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren - eine Muss für Ihre Muskeln

Kartoffel-Lachs-Salat

Für Sportler, denn das Vitamin C aus Meerrettich und Zitronen bewahrt Sie vor Muskelschäden nach intensiven Sporteinheiten.

Krabben Bagel

Regeneration zwischen 2 Brötchenhälften: Dieser scharfe Bagel ist ideal für alle Männer (und Frauen), die ihren Muskeln, Bändern und Gelenken ...

Mediterraner Bagel

Um muskulöser zu werden, müssen Sie nicht immer unbedingt Fleisch essen. Der leckere Belag auf diesem mediterranen Bagel sorgt für ...

Thunfisch-Käse-Bagel

Thunfisch-Käse-Bagel

Nur weil Sie sich von Ihrer Wampe verabschieden wollen, müssen Sie weder dem Genuss Lebewohl sagen noch hungern. Nein, hier ...

Bagel mit Peperoni und Hühnchen

Trainieren Sie ruhig so hart, wie es Ihnen möglich ist. Dieser feurige Anti-Muskelkater-Bagel bewahrt Sie davor, am nächsten Morgen mit ...

Salami-Kartoffelsalat

Das leckere, leicht säuerliche Dressing aus Sauerrahm liefert nur halb so viel Fett wie klassische Mayonnaise, nämlich 10 Gramm pro ...





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