Asiatisch

Die asiatische Küche, wie wir sie in Europa kennen, ist raffiniert, pikant und zeichnet sich durch ihre schnelle und vor allem schonende Zubereitung aus. Und genau das macht sie so gesund. Denn die frischen Zutaten, insbesondere das Gemüse, werden nur kurz im Wok gegart und behalten so viele wertvolle Inhaltsstoffe. Top für gesundheitsbewusste Genießer.

Chinanudeln mit würzigem Fleisch

Chinanudeln mit würzigem Fleisch

Klar, Sie können auch zum China-Imbiss gehen. Aber diese China-Nudeln sind viel gesünder und frischer als die fettigen Imbiss-Gerichte

Rezepte für Unterwegs

Rohe Jakobsmuscheln mit Thunfisch & Mango

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Tunfisch

Asia-Thunfisch mit Sesam und Sojasprossen

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Sergeant Pepper

Scharfe Asianudeln mit Huhn

Scharfe Nudeln mit Hähnchen und Nüssen

Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi

Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi

Asiatische Nudelsuppe mit Huhn und Spinat

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat und Putenbrust

Schmackhaftes Süppchen nach japanischem Vorbild mit Glasnudeln und Hühnchenfleisch. Und das Beste: Dieses Rezept ist eine echte Eiweißgranate! Da können ...

Thai-Wrap

Thai-Wrap

Mit Tortilla-Fladen und den richtigen Zutaten können Sie sich nach Lust und Laune ein schnelles und leckeres Mittagessen zubereiten

Fernöstliches Stubenküken

Kleines, zartes Hähnchenfleisch am Spieß mit einem Hauch von Asien auf dem Grill - einfach lecker!

Lachs-Eiernudel-Salat

Asia-Eiernudel-Salat mit Lachs, Brokkoli und Paprika

Nach der Mittagspause im Fitness-Studio päppelt unser Lachs-Eiernudel-Salat erschöpfte Zellen auf und lässt Muskeln wachsen

Asiatischer Eintopf mit Salat

Asiatischer Eintopf mit Salat

Paauuse! Um sich nach dem Sport zu erholen, braucht Ihr Körper viele Nährstoffe – die in diesem thailändischen Menü zuhauf ...

Soba-Lachs-Salat

Soba-Lachs-Salat

Vergessen Sie Nudeln aus Hartweizen! Die asiatischen Buchweizennudeln (Soba) sind viel besser für Ihre ausgelaugte Muskulatur und zudem glutenfrei





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