Rezept :Rollmops-Taler

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Kampf dem Kater: Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe wie Kalium, Natrium und Calcium. Rollmops spendet frische Mineralien und steigert den Durst auf Mineralwasser

Zubereitung
  1. Rollmöpse in 3 gleich große Röllchen schneiden.
  2. Krausen Teil der Salatblätter zupfen, auf Pumpernickel verteilen. Rollmöpse drauflegen, garnieren mit Dill.

Zutaten¹ für Portion(en)

  • 4 1152 Rollmops
  • 12 Scheiben Pumpernickel (in kleiner Taler-Form)
  • 6 Blätter Salate (z.B. Lollo Rosso)
  • Dill (frisch)
Nährwerte² pro Portion

  • Kalorien (kcal) 99
  • Eiweiß 3 g
  • Kohlenhydrate 20 g
  • Fett 1 g
  • 1

    Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.

  • 2

    Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.

  • *

    Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.


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