Fettarm

Alle Gerichte, die weniger als 20 Gramm Fett pro Portion beinhalten.

Rezepte für Unterwegs

Traubensaft-Sportgetränk

Vegetarische Chinapfanne mit Mangold, Brokkoli und Reisnudeln

Tomaten-Ciabatta mit Sardinen ligurischer Art

Schweine-Tacos

Räucherlachs mit Pumpernickel

Indisches Hähnchen-Curry mit Spinat und Kichererbsen

Gebratene Bohnen

Einfaches, schnelles Veggie-Rezept. Perfekte Beilage oder auch als Hauptgang zu genießen

Warmes Champignon-Zucchini-Gemüse auf Salatbett

Warmes Gemüse auf knackigem Salatbett - das klingt nicht nur lecker, es schmeckt auch so. Und das Beste: Das Gericht ...

Auberginen-Dip

Auberginen-Dip

Leckerer Dip für die Party! Lässt sich einfach und schnell zubereitet – und vegan ist er auch noch

Harzer-Käse-Fingerfood

Hot Dog

Gesunder Hot Dog

Hot Dog 2.0: mit gesundem Vollkornbrötchen und Tomaten

Walnuss-Bananen-Schoko-Proteinshake

Walnuss-Bananen-Schoko-Proteinshake

Seelachs Thessaloniki mit weißen Bohnen und Tomaten

Texas-Chicken-Wings mit Spargel und Süßkartoffeln

Krabbensalat mit Mozzarella & Melone





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