Fleisch

Asiatischer Schweinebraten

Dieser Schweinebraten schmeckt saulecker und enthält zudem jede Menge Eiweiß und nur wenig Kohlenhydrate. Bei der Wahl Beilage dürfen Sie ...

Rib-Eye-Steak vom Grill

Rib-Eye: Der Name kommt von typischen Fettkern, der etwa die Größe eines 1 Euro Stücks hat und wie ein Auge ...

Hüftröllchen am Spieß

Nein, hier gehts nicht um die ungeliebten Fettpolster an Po und Bauch - sondern um schmackhafte Rouladenhäppchen am Spieß

Roastbeef Argentinia

Dieses, große klassische Fleischstück stammt aus dem vorderen Rücken des Rindes. Es ist sehr saftig, weil filigrane Fettäderchen seine Muskulatur ...

Rinderfilet-Lasagne vom Grill

Rinderfilet - das edle Teil aus der Lende ist arm an Fett und eignet sich hervorragend zum Kurzbraten: wie in ...

Zwiebel-Speck-Frittata mit scharfem Fenchel-Oliven-Salat

Aus diesem pikanten italienischen Omelette mit Speck holen Sie sich die Power am Mittag - um nicht in ein Leistungstief ...

Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf mit Schinken

Sie denken bei diesem Rezept im ersten Moment sicher an jede Menge Sahne und Kalorien - doch dieser Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf ist ...

Minutensteak mit Kräuterbutter und Bohnengemüse

Ein vollwertiges Abendessen mit wenig Kohlenhydraten in nur 20 Minuten? Unmöglich? Na dann probieren Sie mal dieses Rezept

Deftiges Bauernfrühstück mit Gewürzgurke und Pastinake

Deftiges am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Und dieses Frühstück liefert nur 300 bis 400 Kalorien - ein optimaler Power-Start ...

Kaninchen-Spieße

Grillen ist wie Flirten: Wenn man sich nur richtig umsieht, findet man immer was zum Aufgabeln. Machen Sie doch mal ...

Hackbällchen im Nudelnetz

Die geben Ihnen den Rest: Leckere Sattmacher, die reichlich Kohlenhydrate liefern. Wer es weniger fettig mag, nimmt statt Schweinehack einfach ...

Eier-Speck-Pfanne

Eier-Speck-Pfanne

Für den großen Hunger zwischendurch: Die Eier-Speck-Pfanne gelingt im Handumdrehen und geht auch Kochanfängern einfach von der Hand. Super Energie- ...

Pizza Diavolo

Pizza Diavolo

Scharfes Teil: Den Schärfegrad der Pizza Diavolo können Sie durch die Menge an Peperoni selbst steuern

Klassisches Carpaccio

Wenig Aufwand, voller Geschmack: Carpaccio ist DER italienische Vorspeisen-Klassiker schlechthin. Verwenden Sie nur hochwertiges, frisches Rindfleisch

Folienmuscheln mit Chorizo

Ein Aluwürstchen auf dem Grill? Ja, denn im Schutze der Alufolie werden die Zutaten optimal durchgegart ohne zu verkohlen





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