Fleisch

Green Papaya Salat mit Maispoularde

Eine Papaya enthält mehr immunstärkendes Vitamin C als eine Kiwi. Und auch Karotten machen dem Tropenfrüchtchen nicht so schnell was ...

Bratkartoffelsalat mit Chorizo

Die spanische Wurstspezialität dürfen Sie sich nicht entgehen lassen: Chorizo, aus Schweinefleisch und Speck hergestellt, ist in vielen verschiedenen Würzvarianten ...

Spätzle-Pfanne mit Mais und Bohnen

Und jetzt sag nochmal einer Dosenfutter ist nicht gesund: In dieser Kombi hier auf jeden Fall. Schnell, lecker und unkompliziert. ...

Schwarzbrot-Stulle Spezial

Studien beweisen: Wer das Frühstück regelmäßig ausfallen lässt, trägt danach ein um bis zu 450 Prozent höheres Risiko, übergewichtig zu ...

Gegrillte Rindfleisch-Spieße mit Knoblauch, Ingwer & Chili

Sollten Ihre Gäste meckern, weil Sie ihnen rotes Fleisch servieren, sagen Sie ihnen, dass 75 Gramm Rindfleisch ungefähr 11-mal mehr ...

Rotwein-Bratwurst mit Rosmarin und Schalotten

Rotwein-Bratwurst mit Rosmarin und Schalotten

Thailändischen Forschern der Universität Chiang Mai zufolge enthalten Schalotten einen ungefähr 6-mal höheren Phenol-Gehalt als normale Zwiebeln und weisen deswegen ...

Melone im Schinkenmantel

Dieser Snack schlägt im Kalorienduell jede andere süßsalzige Kombi - garantiert!

Lammfilet

Lamm in Pistazien-Pfefferkruste

Lammfleisch ist ein super Lieferant für Vitamine der B-Gruppe, wie B1, B2 und B6. Weiterhin ist der Eiweißbaustein L-Carnitin enthalten, ...

Pfeffersteak

"Geh doch dahin wo der Pfeffer wächst" - aber nicht nach Indien, wo die immergrüne Kletterpflanze mit den scharfen Beeren ...

Salami-Kartoffelsalat

Das leckere, leicht säuerliche Dressing aus Sauerrahm liefert nur halb so viel Fett wie klassische Mayonnaise, nämlich 10 Gramm pro ...

Steak mit Folienkartoffel und Paprikasauce

Abendessen für Hardgainer: Steak mit Kartoffeln

Powerfood für abends trainierende Hardgainer. Denn was andere an Kartoffeln weniger schätzen, ist für Hardgainer gerade richtig: der hohe Anteil ...

Vollkorn-Schinken-Käse-Sandwich

Dieses Sandwich liefert Hardgainern nach dem abendlichen Training alles, was der Körper braucht

Nürnberger blaue Zipfel

Jetzt wird´s zünftig - mit diesem herzhaften Wurstklassiker aus dem Frankenland

Würstchen mit Linsen und Backpflaumen

Außen pfui, innen hui: Trockenpflaumen liefern wichtige Mineralstoffe wie Calcium sowie Vitamine, die das Knochenwachstum unterstützen und können laut neuesten ...

Hot Dogs

Hot Dogs

Es kleckert, es trieft und es schmeckt einfach wunderbar: Der "heiße Hund" ist nach jedem IKEA-Besuch Pflicht. Wenn Sie ihn ...





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