Low carb

Alle Gerichte, die weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Portion beinhalten.

Spargelsalat mit Feta und Senf-Vinaigrette

Spargelsalat mit Feta und Senf-Vinaigrette

Leichter Frühlingssalat mit dem gewissen "Etwas": Die Kombi aus Spargel und Senf wird ihre Geschmacksknospen ordentlich durchkitzeln

Spargel mit Pangasiusfilet und Senf-Hollandaise

Spargel mit Pangasiusfilet und Senf-Hollandaise

Eröffnen Sie die Spargelsaison – mit diesem herzhaften Low-Carb-Gericht

Joghurt-Bananen-Eis mit Beeren

Ruck, zuck abnehmen und trotzdem nicht aufs Dessert verzichten müssen: ein Nachtisch mit nur 80 Kalorien!

Würzige Eierpfanne mit Lauch und Rucola

Zu viele Eier sind ungesund? Glauben Sie das bloß nicht! Das Gegenteil stimmt, sie verlängern Ihr Leben (vom Muskelaufbau mal ...

Spinatflan mit Quarkdip

Spinatflan mit Quarkdip

Sommersalat

Naschen erlaubt: Wie Studien zeigen, führt Nusskonsum auf Dauer zu geringerem Gewicht

Schnelle Lasagne

Vollkorn ist voller guter Eigenschaften: Der hohe Ballaststoffanteil macht lange satt und verleiht zusätzlich noch einen leicht nussigen Geschmack

Pikante Gemüsesticks

Scharfes Rübchen-die natürliche Schärfe im Meerrettich bringt den Stoffwechsel auf Trab und hemmt den Appetit

Feta-Frittata

Granatapfelsaft besitzt natürlichen Zucker, sodass Schleckermäuler voll auf ihre Kosten kommen

Hähnchbrust in Vollkorn-Mandelkruste auf weißem Bohnen-Zitronen-Püree

Hähnchbrust in Vollkorn-Mandelkruste

Leckeres Powerfood-Rezept von Kochhelden.TV

Lauwarm marinierter Lachs auf gebratenem Blumenkohl mit einer Avocado-Vinaigrette

Lachs auf Blumenkohl mit Avocado-Vinaigrette

Leckeres Rezept mit Video von Kochhelden.tv

Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange

Apfel-Fenchel-Salat mit Parmesan und Orange

Schneller Wintersalat, der ordentlich Power gibt

Veganes / Vegetarisches Fondue

Nie wieder werden Sie Grünzeug als fade bezeichnen! In diesen feurigen Mix aus Tomatensaft, Rotwein, Brühe und Chili getaucht, schmeckt ...

Steak-Salat

Avocado-Rindfleisch-Salat mit Honig-Chili-Dressing

Das wohl eiweißreichste Tomatengericht der Welt: ein leckerer Steak-Salat mit süß-scharfem Dressing und nussiger Avocado. Schmacko!

Low carb-Kekse mit Magerquark

Low-Carb-Kekse mit Magerquark

Leckere Kekse, die mit einer minimalen Dosis Zucker aus- und mit einer Extra-Portion Eiweiß daherkommen. Schmeckt nicht nur zu Weihnachten





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