Low carb

Alle Gerichte, die weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Portion beinhalten.

Gegrilltes Huhn in Estragon-Zitronen-Marinade

Gegrilltes Huhn in Estragon-Zitronen-Marinade

Da wird das BBQ zum Festessen

Fruchtige Jakobsmuschel-Ceviche

Zucchini-Dill-Suppe

Zucchini-Dill-Suppe

Diese leckere Blitz-Suppe ist besonders im Sommer ein echtes Highlight

Überbackene Aubergine

Ruck-zuck Abendessen mit wenig Kalorien und Sattmacher-Garantie

Mozzarella-Schinken-Salat mit Pfirsichspalten

Cooles Gericht für heiße Tage

Feta-Melonen-Salat

Feta-Melonen-Salat

Sommertraum: Dieses Ratzfatz-Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch noch so easy, dass Sie in spätestens 25 Minuten wieder in ...

Fruchtige Hähnchenschenkel aus der Pfanne

Fruchtige Hähnchenschenkel aus der Pfanne

Nicht erst seit Hähnchen süßsauer oder Toast Hawaii ist bekannt, dass Fleisch und Früchte bestens harmonieren. Fruchtsoßen werden mit etwas ...

Avocado-Knäcke mit Gurkendip

Avocado-Knäcke mit Gurkendip

Auch wenn Avocados zu 15 Prozent aus Fett bestehen, senken die Wirkstoffe der Frucht den Insulinspiegel, sodass die Fettreserven angegriffen ...

Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie

Grapefruit-Hüttenkäse mit Eier-Toastie

Warum sollten Sie eine freudlose Diät machen, wenn es auch mit Genuss geht? Wir servieren Ihnen köstliche Gerichte, die arm ...

Nackensteaks in Kräutermarinade

Nackensteaks sind reichlich mit Geschmack tragendem Fett durchzogen. Die Kräutermarinade ist dabei nur noch das i-Tüpfelchen!

Chimichurri

Chimichurri – klingt lustig, schmeckt lecker. In Argentinien wird die Würzpaste zu gegrilltem Fleisch gereicht oder als Marinade verwendet. Versuchen ...

Gazpacho mit Zitronenhuhn

Gazpacho mit Zitronenhuhn

Rohkost-Snack mit Hüttenkäse

Rohkost-Snack mit Hüttenkäse

Allein die Portion Paprika enthält 210 mg Vitamin C und deckt den Tagesbedarf gleich mehr als doppelt. Als Coenzym ist ...

Thunfisch-Salat mit Taboulé

Thunfisch-Salat mit Taboulé

Taboulé ist ein Spezialität aus der arabischen Küche. Sehr leicht und gesund, genau das richtige für den Sommer

Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

Frittata am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Das Lycopin in der Tomate schützt die Haut außerdem vor dem Altern





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