Low carb

Alle Gerichte, die weniger als 30 Gramm Kohlenhydrate pro Portion beinhalten.

Kiwi-Erdbeer-Proteinshake

Kiwi-Erdbeer-Proteinshake

Ein fruchtiger Sommer-Smoothie für Kraftsportler, der einen leckeren Kick auf Eiweiß und Fruchtzucker gibt

Pfirsich Shake

Pfirsich-Shake

Unter der samtig weichen Haut des Pfirsich verbirgt sich sein saftiges Fruchfleisch, das man nicht nur pur sondern auch in ...

Sommerlicher Milch-Proteinshake mit Melone

Apfel-Nuss-Shake

Gesunder All-inklusive Shake für morgens, mittags oder einfach Zzwischendurch. Äpfel neben zahlreichen Vitaminen, auch entzündungshemmende, sekundäre Pflanzenstoffe und jede Menge ...

Rindfleischstreifen mit Mandeln auf Rosenkohl

Salat mit Garnelen

Salat mit Garnelen

Schneller Garnelen-Salat, der auch Kochanfängern spielend gelingt

Selbstgemachte Hamburger

Selbstgemachte Hamburger

Caprese mit Balsamico & Büffelmozzarella

Seeteufel mit Mandelsauce

Frisch mit Fisch! Jod regt den Stoffwechsel an und hält schlank, die Fettsäuren machen die Haut geschmeidig und das Eiweiß ...

Orientalische Lammkoteletts mit Zucchini und Kichererbsen

Exotische Curry-Shrimps mit Blumenkohl und grünen Bohnen

Blumenkohl und Curry-Shrimps - hört sich komplizierter an als es ist, denn das Gericht macht sich quasi ganz von allein: ...

Kalte Minzsuppe mit Gurke & Mandeln

Mediterraner Tunfisch mit weissen Bohnen

Mediterraner Thunfisch mit weissen Bohnen

Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi

Mariniertes Lachs-Tatar mit Wasabi

Italienischer Salat mit Parmaschinken und Pfirsich

Italienischer Schinken-Salat mit Melone





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