Abnehm-Faktor 1 – weniger als 400 Kalorien

Alle Rezepte, die weniger als 400 Kalorien pro Portion haben.

Banane mit Mandelmus

Bananen sind ein beliebter Snack nach dem Sport. Noch besser: Bananen mit gesundem Mandelmus - lecker, sättigend und gut für ...

Apfel mit Erdnussmus

Apfel mit Erdnussmus

Einfacher aber effektiver Snack für Zwischendurch, dank jeder Menge gesunder Fette und Vitamine. Statt Erdnusmus geht auch Mandel- oder Cashewmus

Beeren-Basilikum-Wasser

Beeren-Basilikum-Wasser

Wasser mit Geschmack müssen Sie nicht kaufen - dieses leckere Erfrischungsgetränk kann man ruckzuck selber machen und je nach Lust ...

Schnelles Joghurt-Pfirsich-Eis

Schnelles Joghurt-Pfirsich-Eis

Schnelle, eisige Erfrischung zum Sofortlöffeln

Tofu-Salat mit Zuckerschoten und Mandelmus-Soja-Dressing

Tofu-Salat mit Zuckerschoten und Mandelmus-Soja-Dressing

Spicy Melone mit Cayennepfeffer und Pistazien

Melone mit Cayennepfeffer und Pistazien

Melone mal anders – in einer herzhafter Variante mit knusprigem Pistazien-Crunch

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Heidelbeeren sind wahre Gesundheits-Boster. Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sie viele Anthocyane – also Pflanzenfarbstoffe – die uns vor ...

Schnelles Himbeer-Magerquark-Eis

Fettarmes Himbeer-Magerquark-Eis

Lust auf eine schnelle Abkühlung? Schneller als unser Blitz-Eis mit Magerquark und Beeren zum Sofortlöffeln geht nicht

Hüttenkäse mit Himbeeren

Hüttenkäse mit Himbeeren

Schnelles, proteinreiches Dessert gefällig, das nicht ihr Kalorienkonto sprengt? So einfach geht es: Cottage Cheese mit Beeren!

Papaya-Quark

Papaya-Quark mit Leinsamen

Neben Beeren ist die Papaya die Frucht mit den wenigsten Kalorien. Zudem enthält sie wenig Fruchtzucker. Das macht dieses fixe ...

Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips

Selbstgemachte Rosmarin-Süßkartoffelchips

Diese Wampe-Weg-Chips sind die perfekte, kalorien- und fettarme Alternative zu normalen Kartoffelchips!

Gefüllte Tomaten mit Ei

Gefüllte Tomaten mit Ei

Ob als Fingerfood auf der nächsten Party oder als Highlight auf dem Frühstückstisch: diese Eier im Tomatennest sind saulecker und ...

Bunter LOGI-Salat mit Putenbrust

Bunter LOGI-Salat mit Hähnchenbrust

Ohne viel Aufwand können Sie einen Salat nach LOGI zubereiten, der lecker und leicht ist

Mandel-Macchiato mit Birnenspalten

Mandel-Macchiato mit Birnenspalten

Kleiner Snack gegen den Nachmittagshänger. Plus: Mandelmilch enthält nur die Hälfte an Kalorien im Vergleich zu fettarmer Kuhmilch

Rohkost mit Dill-Dip

Rohkost mit Dill-Dip

Chips? Waren gestern! Knabbern Sie lieber gesunde Rohkost vor dem TV, am besten in Kombination mit einem erfrischenden Protein-Dip aus ...





Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten






Sponsored Section