Sommer

Sommer, Sonne, Salat! Doch nicht nur der landet jetzt erntefrisch auf Ihrem Teller. Denn auch Tomaten, Zwiebeln und Zucchini haben jetzt Hochsaison. Der Sommer hat aber auch Süßes im Gepäck: Beerenobst, Kirschen, Aprikosen oder Birnen können jetzt vernascht werden. Doch aufgepasst: aufgrund des enthaltenen Fruchtzuckers sollte auch hier bewusst geschlemmt werden!

Fruchtige Energy-Shots

Quark-Frucht-Shots

Diese kleine "Energy-Shots" aus Früchten und Magerquark sind ein prima Snack nach dem Training. Sie ersetzen aber natürlich nicht das ...



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