Kernig, knackig und vor allem reich an wertvollem pflanzlichen Eiweiß - denn 100 g Kürbiskerne enthalten genauso viel Protein wie die gleiche Menge Hähnchenfleisch.
- 100 g Kürbiskerne
- 1 EL Olivenöl
- 1 Spritzer Limettensaft (frisch gepresst)
- 1 Prise Paprikapulver
- Kalorien (kcal) 169
- Eiweiß 7 g
- Kohlenhydrate 4 g
- Fett 15 g
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Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden.
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2
Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren.
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Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind.