Ohne Kochen

Die Rezepte dieser Kategorie sind nicht nur ideal für Kochmuffel- oder anfänger, sondern für alle, bei denen es mal schnell gehen muss. Denn für leckere Müslis, Sandwiches, Fingerfood, Dressings und Dips muss niemand den Kochlöffel schwingen.

Orient-Salat mit Koriander und Mandeln

Auch wenn der Stress noch so groß ist – mittags sollten Sie eine richtige Mahlzeit zu sich nehmen

Thai-Wrap

Thai-Wrap

Mit Tortilla-Fladen und den richtigen Zutaten können Sie sich nach Lust und Laune ein schnelles und leckeres Mittagessen zubereiten

Selleriesuppe mit Edelpilzkäse

Dem Sellerie sieht man es zwar nicht an, aber schon in der Antike galt das schnöde Gemüse als wahre Sexknolle. ...

Nussiges Haferflocken-Früchte-Frühstück

Nussiges Haferflocken-Früchte-Frühstück

Ein vitaler Start in den Tag: Nüsse und Haferflocken liefern Energie und pushen Ihr Gehirn zu Höchstleistungen bis zum nächsten ...

Salat mit Hähnchen und Gemüse

Salat mit Hähnchen und Gemüse

Salate sind wie getarnte Minenfelder. Stolpern Sie nicht in die Dressing-Falle!

Schoko-Orange-Proteinshake

Shake heißt nicht gleich Schoko, Banane oder Erdbeer. Hier finden Sie ungewöhnliche und frische Varianten

Hafer-Banane

Angeblich ist es für Vegetarier besonders schwierig, ihrem Körper alle wichtigen Nährstoffe zuzuführen. Unser Rezept beweist das Gegenteil

Knackiger Feldsalat mit Avocado und Sonnenblumenkernen

Vegetarischer Power-Salat mit Tofu

Veganer Salat mit Tofu, Granatapfel & Pistazie

Dieses vegetarische Salat-Rezept hat nur wenig Kalorien, aber die geballte Ladung Nährstoffe

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Erdnussbutter

Shakes mit frischem Obst sind gesunde, schnell gemachte und leckere Vitaminbomben für Zwischendurch

Burrito mit Kidneybohnen-Mus

Burritos müssen keine ungesunden Kalorienbomben sein. Wir haben dieses leckere und gesunde Rezept für Sie:

Salat mit Pute, Brie und Mango

Salat mit Pute, Pilzen und Mango

Pute, Mango und Co. strotzen nur so vor Vitaminen, die jeden Anflug von Müdigkeit im Job sofort vertreiben





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