Apfelessig

Apfelessig

Sauer macht angeblich lustig – in diesen Fall sogar schlank. Doch die sagenumwogende Fett-weg-Wirkung des (geschmacklich eher gewöhnungsbedürftigen) Apfelessigs konnte bislang wissenschaftlich nicht bewiesen werden. Eines steht jedoch fest: Auch das Vergärungsprodukt liefert zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wie Vitamin A, Kalium oder Zink. Ein Wundertrunk ist es aber nicht! Achtung: Nie pur trinken – Ihre Magenschleimhaut wird es Ihnen danken!

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Apfel-Möhren-Saft

Selbstgemachter ACE-Saft schmeckt immer noch am besten. Das ACE steht übrigens für die enthaltenen Vitamine A, C und E

Tunfisch-Pita

Vollkorn-Pita mit Thunfisch-Spinat-Füllung

Greifen Sie hier zur Vollkorn-Pita – denn Vollkornprodukte stecken voller Ballaststoffe und lang­kettiger Kohlenhydrate, die lange sättigen

Koteletts mit Chicorée

Diese Mahlzeit liefert alles für Ihr Sixpack. Mehr als 40 Gramm Proteine pro Portion kurbeln den Stoffwechsel an und bauen ...

Basis-Rezepte

Salatdressing: Apfel-Traube

Willst du mich anmachen? Na los, sagen Sie ja! Denn erst mit einem schmackhaften Dressing entfaltet ein Salat seine ganze ...

Linsengemüse mit Vogelmierenspätzle

Als vegetarisches Gericht ebenso lecker wie als Beilage zu Geflügel oder Fisch: Vogelmiere schmeckt nussig, ist reich an Vitaminen und ...

Spargel-Salat mit Parmesan und Parmaschinken

Spargel-Salat mit Parmesan und Parmaschinken

Schinken ergänzt diesen Spargel-Salat optimal - die herzhaften Scheiben sind nämlich klassische Spargel-Begleiter. Sie liefern die nötige Portion Proteine und ...

Bärlauch-Tarteletts

Bärlauch-Tarteletts

Bärlauch schmeckt ganz mild nach frischem Knobi, vor allem wenn er noch jung ist. Und das Beste daran: Er verursacht ...

Nudelsalat mit Cabanossi

Herzhaft würzig mit einer extra Portion Fleisch: So muss ein Nudelsalat schmecken!

Warmes Champignon-Zucchini-Gemüse auf Salatbett

Warmes Gemüse auf knackigem Salatbett - das klingt nicht nur lecker, es schmeckt auch so. Und das Beste: Das Gericht ...

Gemischter Blattsalat mit Tomate und Ei

Gemischter Blattsalat mit Tomate und Ei

Gemischter Salat für viele Gelegenheiten: Ob als Haupt oder als Beilage zum Grillfest – diesen Salat können Sie jederzeit servieren ...



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