Balsamico

Kichererbsen-Salat mit Kresse

Schmeckt besser als jede Medizin: Kichererbsen liefern Zink, was die Immunabwehr pusht und so aktiv dabei hilft, die Entstehung grippaler ...

Panini mit Pesto und Hühnchen

Hähnchenfleisch hat wenig Fett, ist jedoch reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren und vor allem: Eiweiß - der Grundbaustein ...

Rinderfilet mit Grill-Gemüse und Blumenkohlpüree

Die zarteste Versuchung, seit es Rindfleisch gibt: Unser Filet Mignon lässt Geschmacksknospen dahin- und Fettpolster schmelzen

Hirse-Salat mit Rindfleisch, Brokkoli und Rote Bete

Damit ist der Stress gegessen! Dieser leckere Salat-Hirse-Mix ist besonders für gestresste Workaholics perfekt - denn die Inhaltsstoffe der einzelnen ...

Kichererbsensalat mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Wer sich zur Mittagszeit das Falsche einverleibt, sitzt später müde und ideenlos am Schreibtisch. Mit diesem eiweißreichen Salat passiert Ihnen ...

Frittierte Eier im Specknest mit Salat

Osterspaß 2.0: Verstecken Sie Ihre Eier dieses Jahr doch mal in einer anderen Art von Nest - im Specknest! Das ...

Griechischer Bohnensalat

Heute bleibt der Ofen aus: Denn auch ohne Kochen, Backen und Co lassen sich solch leckere Gerichte wie dieser Bohnensalat ...

Lauwarmer Gnocchi-Salat mit Gemüse & Mozzarella

Sie wollen auf einer Party mit Ihrem kulinarischen Mitbringsel glänzen und die anderen Nudel- und Kartoffelsalate übertrumpfen? Dann ran an ...

Erbsen-Lachs-Omelette mit Tomaten & Feldsalat

Erbsen-Lachs-Omelette mit Tomaten & Feldsalat

Schnell, lecker und super günstig: Ein Omelette lässt sich spielend leicht zubereiten und lässt sich - je nach dem was ...

Balsamico-Zwiebeln mit Orangen und gratiniertem Feta

Fruchtig-pikant - genau die richtige Mischung für ein ausgewogenes, kohlenhydratarmes Abendessen

Fingerfood-Saltimbocca vom Zander

Macht nicht nur optisch richtig was her: dieser Fischhappen schmeckt auch noch wahnsinnig gut und liefert jede Menge gesunder Omega-3-Fettsäuren

Italienischer Wurstsalat

Regensburger Würste eignen sich hervorragend als Basis für einen Wurstsalat. Hier kommt er in der italienischen Variante mit Tomaten und ...

Quinoa-Salat

Salat mit Quinoa und Thunfisch

Damit nach dem Sport bei den Muskeln kein großer Katzenjammer aufkommt, benötigen Sixpack und Co. ein ganz besonderes Dosenfutter: diesen ...

Kichererbsensalat

Nussiger Kichererbsen-Salat

Die ideale Mahlzeit zwischen Job und Sport ist dieser proteinreiche Kichererbsen-Salat

Tomatensalat

Tomaten enthalten den sekundären Pflanzeninhaltsstoff Lycopin, der vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar vor Prostatakrebs schützen soll. Also tun Sie was für ...





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