Brokkoli

Brokkoli

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Grill-Gratin

Grill-Gratin mit Kartoffeln und Brokkoli

Ein Gratin vom Grill? Ja, das geht! Probieren Sie es aus! Aber Achtung: Die Sauce haut kalorientechnisch mächtig rein

Toast mit Ei, Brokkoli und Räucherlachs

Dieses Toast heizt Ihnen ein, denn das Tryptophan in Brokkoli und Lachs erhöht den Serotoninspiegel, die Lust steigt. Sexhungrig machen ...

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

Hiermit specken Sie ab: Denn Brokkoli enthält viele Vitamine, Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe, die krebshemmend wirken. Essig bremst den Blutzuckeranstieg ...

Wok-Pfanne

Asia-Hähnchen mit Zuckerschoten, Brokkoli und Ingwer

Genau das richtige Menü nach einer anstrengenden Trainingseinheit: Vitamine, Eiweiß und Kohlenhydrate bringen die ausgelaugten Muckis bald wieder in Schwung

Marinierter Lachs mit flüssigem Brokkoli

Beinharte Kombi! Lachs und Brokkoli liefern reichlich Vitamin D, welches für starke Knochen sorgt und das Risiko für Knochenbrüche reduzieren ...

Chili-Pfeffer-Steak mit Reis

Chili-Pfeffer-Steak mit Reis, Karotten und Brokkoli

Brokkoli regeneriert die Muskulatur, Rindfleisch hilft dabei, sie aufzubauen: Das Chili-Pfeffer-Steak ist einfach perfekt für die Fitness

Orecchiette mit Speck, Zwiebeln & Brokkoli

Penne mit Kartoffeln, Brokkoli & Knoblauch

Haehnchenbrust-mit-Brokkoli-und-Ofenkartoffeln

Hähnchenbrust mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Einfach und schnell zubereitet: Hühnchen mit knackigem Brokkoli und herzhaften Ofenkartoffel. Liegt nicht schwer im Magen und hält trotzdem lange ...

Vegetarische Chinapfanne mit Mangold, Brokkoli und Reisnudeln

Körnersalat mit Quinoa und Broccoli

Knackiger Quinoa-Salat mit Brokkoli, Avocado und Rucola

Am Nachmittag sinkt der Blutzuckerspiegel - Sie fühlen sich müde und wenig kreativ. Lassen Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn ...

Lachs-Eiernudel-Salat

Asia-Eiernudel-Salat mit Lachs, Brokkoli und Paprika

Nach der Mittagspause im Fitness-Studio päppelt unser Lachs-Eiernudel-Salat erschöpfte Zellen auf und lässt Muskeln wachsen



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