Eigelb

Kartoffelauflauf

Kartoffel-Rosmarin-Gratin

Macht Linda nackig! Und Sieglinde! Das sind die Namen der beliebtesten Kartoffelsorten. Bereiten Sie sie in Form eines Auflaufs zu ...

Vanille-Ricotta-Creme mit Karamellkruste und Himbeeren

Süßes Tête-à-Tête mit Ricotta-Creme: Die Eier in diesem Dessert liefern viel Vitamin B5 und B6 – zwei Happy-Vitamine für Sie ...

Safran-Ravioli mit Lachsfüllung auf Spinatbett und Kerbelsauce

Heißer Lachs: Dieser Fisch ist besonders reich an Omega-3-Fettsäuren. Die gesunden Fettsäuren hellen die Stimmung auf und stimulieren die Lustzentren ...

Basis-Rezepte

Orangen-Creme-Dip

Das Obst-Fondue ist angerichtet! Spießen Sie sich schnell ein paar süße Früchtchen auf und dippen Sie sie in diese leckere ...

Selbstgemachte Sauce Hollandaise

Soße gut, alles gut: Wir zeigen wie es richtig geht - hier: Sauce Hollandaise (mit Gering-Garantie!)

Kartoffel-Parmesan-Gnocchi in Salbeibutter

Rund, lecker und mit einem Haps im Mund: Wenn Sie mal wieder nicht wissen ob Sie heute eher auf Nudeln, ...

Gratinierte Austern in Sektsauce

Rohe Austern aus der Schale sind nicht jedermanns Sache. Doch wer die Biester pfiffig zubereitet, macht aus Schlürf-Feinden Austernfreunde:

Basisrezept: Leberknödel

Gehackte Petersilie über die Leberknödel streuen und mit zerlassenem Schweineschmalz übergießen, Sauerkraut als Beilage servieren und Sie werden glauben, südlich ...

Beilage: Kartoffelknödel halb und halb

Machen Sie keine halben Sachen, machen Sie lieber diese Knödel:

French Dressing

French Dressing

Dressings aus dem Supermarkt enthalten meist viele versteckte Kalorien und Zusatzstoffe. Beenden Sie das Versteckspiel - ab heute kommt frisches ...

Orangen-Mandel-Kuchen

Jetzt gib´s ordentlich was auf die Nuss. Knacken Sie die harte Schale und dringen Sie zum leckeren Kern vor - ...

Lachs

Gebratener Lachs auf Spaghetti-Zucchini-Nest mit Wachtelei-Topping

Die ultimative Protein-Synthese der gesamten Tierwelt. Hochwertiges Eiweiß aus Wachtelei vereinigt sich mit Lachs-Muskelproteinen – auf Spaghetti-Basis.

Basisrezept: Sahneeis

Selbstgemachtes Sahneeis

Aus diesem Basisrezept lassen sich viele leckere Varianten zaubern. Aber auch pur ein Genuss!

Shake mixen

Bananen-Flip für Ausdauersportler

Leckere-Kohlenhydrat-Protein-Mischung für Dauerenergie! Der Bananen-Shake eignet sich besonders zur schnellen Regeneration nach Ausdauerbelastungen

Zaubertrank „Dr.Dotter“

Wecken Sie Ihre Lebensgeister nach einem Alkoholexzess - mit diesem Drink! Dabei sollten Sie wissen, dass nicht der Alkohol selbst ...





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