Gewürzgurke(n)

Tunesischer Eiweiß-Salat

Bunter Eiweiß-Salat mit Kartoffel, Thunfisch und Ei

Nach einem Salat bekommen Sie schnell wieder Hunger? Nicht mit uns und diesem Rezept: Kartoffeln und Eiweiß sorgen für ein ...

Thunfisch-Toast

Thunfisch-Quark-Toast

Schnell gemacht und sättigend: Ob zum Frühstück oder für Zwischendurch - dieser Thunfisch-Toast hat alles, was ein Sportler-Herz begehrt

Matjes-Apfel-Salat

Matjes-Apfel-Salat

Matjes und Apfel – eine leckere Kombi, die Ihrem “Kater” gar nicht schmecken wird.

Fischbrötchen mit Rollmops

Fischbrötchen mit Rollmops

Sie spüren noch die Karnevals-Nachwehen? Besonders geeignet für ein wirkungsvolles Katerfrühstück ist Rollmops. Denn Rollmops enthält viele Mineralstoffe und bringt ...

Deftiger Apfel-Burger

Männer lieben es deftig und schnell - klingt ungesund? Keineswegs? Denn hier wird der Burger neu erfunden und mit überraschenden, ...

Kichererbsensalat mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Wer sich zur Mittagszeit das Falsche einverleibt, sitzt später müde und ideenlos am Schreibtisch. Mit diesem eiweißreichen Salat passiert Ihnen ...

Deftiges Bauernfrühstück mit Gewürzgurke und Pastinake

Deftiges am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Und dieses Frühstück liefert nur 300 bis 400 Kalorien - ein optimaler Power-Start ...

Salami-Kartoffelsalat

Das leckere, leicht säuerliche Dressing aus Sauerrahm liefert nur halb so viel Fett wie klassische Mayonnaise, nämlich 10 Gramm pro ...

Kartoffelsalat mit Apfel und Ei

So richtig gut zum Reinspachteln - und ganz ohne fettiges Mayo-Dressing. Das Ei liefert biologisch wertvolles Eiweiß, das sehr gut ...

Selbstgemachter Hamburger

Mäc Health-Burger

Mit diesem Rezept wird aus einem fettigen Fast Food eine gesunde, leckere Leibspeise für Männer

Käse-Wurst-Salat

Wurst-Käse-Salat

Vergessen Sie die überteuerten Feinkostsalate aus der Kühltheke, die oft mit fettiger Mayonnaise angemacht sind und probieren Sie dieses figurfreundliche ...

Salat-Burrito mit Ei und Gurke

Probieren Sie diese Burrito-Light-Variante! Durch den Verzicht auf das typische Brot sparen Sie viele Kohlenhydrate und Kalorien.

Selbstgemachte Hamburger

Selbstgemachte Hamburger



Rezepte & Zutaten suchen

Alle Zutaten








Sponsored Section