Gouda

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Klassische Lasagne

Kennen Sie Garfield? Der dicke Kater verputzt alles, was ihm in den Weg kommt: Pizza, Pasta, Pommes. Aber am liebsten ...

Fat Boy Slim Sandwich

Dieses Sandwich lässt Ihren Bauch schmelzen! Die Ballaststoffe aus Brot und Gemüse füllen den Magen. Käse und Körnern liefern Fett ...

Linsen-Rucola-Salat

Puy-Linsen enthalten neben Kohlenhydraten und wertvollem Eiweiß, auch eine Vielzahl an B-Vitaminen, die sie zum idealen Stress-Weg-Snack machen

Italienisches Risotto mit Spargel

Italienisches Risotto mit Spargel

Reis ist praktisch fettfrei, enthält aber jede Menge Kohlenhydrate, die besonders Sportlern schnell und viel Energie liefern

Überbackener Erdnussbutter-Bananen-Toast

Mit dieser Kombination räumen Sie die gesamte Palette an Aminosäuren ab - und schaffen so ideale Voraussetzungen für den Muskelaufbau ...

Gnocchi mit gedünsteten Bohnen & Putenbrust

Low Carb Pizza Hawaii

Pizza Hawaii mit Kichererbsenmehl

So gelingt Ihnen ein leckerer und gesunder Pizzateig aus Kichererbsen- und Dinkelmehl. Der Teig liefert mehr Eiweiß und Ballaststoffe als ...



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