Honigmelone

Die Honigmelone hat einen süßen Geschmack und liefert zudem Kohlenhydrate, um nach dem Sport die Glykogenspeicher aufzufüllen. Also: Naschen nach dem Sport ist hier ausdrücklich erlaubt!

Geschichtetes Frucht-Gazpacho

Geschichtetes Frucht-Gazpacho

Pürierte Früchtchen ohne viel Schnickschnack: dieses Dessert ist auch für Paleo-Fans geeignet

Grüner Melonen-Spinat-Smoothie

Grüner Melonen-Spinat-Smoothie

Grüne Smoothies sind keine Säfte, sondern eine Art pürierte Rohkostmahlzeit. Und die macht satt und liefert alle wichtigen Nährstoffe

Grüner Wirsing-Feigen-Smoothie

Grüner Wirsing-Feigen-Smoothie

Grüne Smoothies sind aufgrund ihres hohen Chlorophyllgehalts eine wahre Fundgrube an Vitalstoffen

Süßes Melonen-Eis

Perfekt im Sommer: dieses Sweet Melon Eis hat wenig Kalorien, dafür viel Vitamin A und B – das ist gut ...

Melone im Schinkenmantel

Dieser Snack schlägt im Kalorienduell jede andere süßsalzige Kombi - garantiert!

Pochiertes Ei auf Melonen-Toast

Ein exzellenter Start in den Tag: Proteine aus dem Ei bremsen die Aufnahme kurzkettiger Kohlenhydrate aus der Melone. Damit können ...

Sommerlicher Milch-Proteinshake mit Melone

Italienischer Salat mit Parmaschinken und Pfirsich

Italienischer Schinken-Salat mit Melone



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