Kardamompulver

Die letzte Portion war etwas viel? Dann enthielt sie hoffentlich Kardamom. Der hilft dank krampflösender ätherischer Öle gegen unangenehmes Völlegefühl. Und noch eine gute Nachricht, Mädels: Die entkrampfende Wirkung hilft auch eine Etage tiefer, bei Menstruationsbeschwerden. Und hier ein weiterer Geheimtipp: Das Kauen der Kapseln soll sowohl Alkohol- als auch Knoblauchfahne in Luft auflösen. Und wie vielen orientalischen Gewürzen wird auch Kardamom eine aphrodisische Wirkung nachgesagt. Grund genug, dem Liebsten eine große Portion aufzutischen.

Blaubeer-Ricotta-Crepes

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Saftige Blaubeer-Crepes unter 300 Kalorien pro Portion - reinhauen!

Blaubeer-Mascarpone-Creme

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Süße Sünde, die man sich aber ruhig ab und an mal auf der Zunge zergehen lassen sollte





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