Milch

Pasta mit Lachs und Ricotta

Pasta mit Lachs und Ricotta

Mediterrane Lebensart kombiniert mit skandinavischem Muskelfutter – die ultimative Synthese für einen unvergesslichen Waschbrettabend

Seezungenfilets mit Avocado-Blinis

Entspannt und relaxt nach Fischgenuss: Denn die Aminosäure Tryptophan im Fisch ist an der Bildung des körpereigenen Beruhigungsmittels Serotonin beteiligt

Scampi mit Kartoffelpüree und geriebenen Möhren

Speckbohnen & Petersilienwurzelcreme

Rezepte für Unterwegs

Eiweißreicher Erdbeer-Shake

Sahniger Kräuterquark

Was wäre die Baked Potatoe ohne einen ordentlichen Klacks Quark? Statt Fertigprodukte zu kaufen, mixen Ihren Quark ab jetzt selber. ...

Rezepte für Unterwegs

Trainings-Energie-Shake

Direkt nach dem Workout und noch mal 2 Stunden danach trinken.

Halle-Berries-Shake

Haferflocken-Beeren-Protein-Shake

Kokos-Schoko-Bananen-Proteinshake

Kokos-Schoko-Bananen-Proteinshake

Raffinierter Proteinshake mit Erdnussbutter, Kaffeepulver, Kokosflocken, Bananen und natürlich Proteinpulver

Honig-Mandel-Shake

Honig-Mandel-Shake mit Leinsamen

Süßer Proteinshake, der gleichzeitig positiv auf die Verdauung wirkt

Protein-Frühstück mit Ei, Haferflocken und Beeren

Frozen Orange

3-mal pro Tag meldet sich der kleine Hunger. Und damit es nicht langweilig wird - mixen Sie sich zur Abwechslung ...

Honig-Pekannuss-Milchshake

Honig-Pekannuss-Milchshake

Ein Shake als Zwischenmahlzeit hat einen großen Vorteil: Er ist schnell zubereitet. Geben Sie einfach alle Zutaten in den Mixer ...

Lime-Banana-Shake

Bananen enthalten die ideale Kombi aus Kohlenhydraten und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Die Kohlenhydrate versorgen uns mit neuer Energie, ...





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