Naturjogurt

Gerösteter Obstsalat vom Grill

Auf dem Grill entfaltet Obst seine natürliche süße. Denn das Feuer karamellisiert den enthaltenen Fruchtzucker – und macht es extralecker

Schnelles Quinoa-Schichtdessert

Dieses Dessert ist keine Sünde: Johannisbeeren sind wahre Vitamin C Bomben, die das Abnehmen erleichtern. Vitamin C steuert die Produktion ...

Paprikasalat mit Naturjogurt

Schwarze Reiscreme mit Jogurt-Chili-Sauce und gebackenen Mangos

Exotisch-asiatisches Dessert das Lust auf mehr macht! Probieren Sie es (an ihr/ihm) aus:

Dip-Gemüse mit Pita-Chips

Sie sind auf eine Party eingeladen, bei der jeder was zum Büfett beisteuern soll? Um zu verhindern, dass Sie den ...

Basis-Rezepte

Scharfer Mango-Apfel-Dip

Fruchtig-scharfer Mango-Dip mit Apfel, Meerrettich und Senf. Da werden Ihre Gäste staunen.

Vanillecreme

Apfel-Vanille-Creme mit Preiselbeeren

So schmeckt Verführung: tischen Sie dieses Dessert mit frischer Vanille auf - und Sie wird vor Verzückung dahin schmelzen.

Jogurt-Minze-Dip mit Gurke

Erfrischender Dip mit einer geballten Ladung frischer Minze - perfekt zu Veggie-Sticks & Co

Orient-Express-Jogurt

Einfach - und trotzdem lecker. Und das beste: Zimt bringt laut US-Studien den Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht, sodass die gefürchteten Heißhungerattacken ...

Basis-Rezepte

Kartoffel-Dressing

Ein Dressing, das für Abwechslung sorgt. Ideal zu Löwenzahn und Feldsalat.

Jogurt-Minze-Dressing

Statt Naturjogurt können Sie auch Jogurt aus Schafs­milch für dieses erfrische Dressing verwenden. Beides harmoniert hervorragend mit Lamm, gebratener Leber ...

Vollkornflakes mit Beeren und Jogurt

Flakes aus Vollkorn sind fettärmer und ballaststoffreicher als herkömmliche. Heidelbeeren geben den Vollkornflakes ein fruchtiges Aroma und liegen nicht so ...

Bananen-Beeren-Shake

Bananen-Beeren-Shake

Fruchtig-frischer Shake für heiße Sommertage

Pellkartoffeln mit Vogelmiere-Kräuter-Creme

Bodenständiges Essen: Hebt in der Wildkräuter-Variante kulinarisch allerdings so richtig ab

Muskel-Salat mit Kartoffeln, Ei und Hähnchenbrust

Wenn das Workout nicht mehr schmeckt und Trainingserfolge ausbleiben, haben wir das perfekte Rezept für Sie: Mehr Eiweiß in einem ...





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