Proteinpulver

Proteinpulver

Wählen Sie ein Proteinpulver, das Casein, Molke- und Ei-Protein enthält, denn durch diese Kombination wird die biologische Wertigkeit stark erhöht. Heißt: Der Organismus kann mehr körpereigenes Eiweiß aufbauen, weil ihm alle nötigen Aminosäuren in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Der Körper verwertet das Protein in flüssiger Form schneller.

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Powershake

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Grüner Tee enthält Catechine – Pflanzenstoffe, die Bauchfett schmelzen lassen. Trinken Sie diesen Shake am besten vor dem Workout

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Dieser Frühstücks-Drink mit Magerquark, Haferflocken und Whey ist ein echter Sattmacher. Auch ideal als Post-Workout-Getränk nach dem Training.

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Rezepte für Unterwegs

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