Toastbrot

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Veganer Schokoladen-Protein-French-Toast

Schoko-Protein-French Toast

French-Toast mal anders. Mit Sojamilch, Proteinpulver und pürierter Banane wird aus dem Klassiker eine leckere, vegane und eiweißreiche Variante.

Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites

Meerrettich-Apfel-Süppchen mit Bacon-Bites

Süß-scharfes Süppchen, bei dem auch Sie zum Suppenkasper werden

Romesco-Soße

Romesco-Soße

Perfektes Paar: Die Kombination aus püriertem Gemüse und Öl ist ein Garant dafür, dass Karotinoide aus Paprika und Tomaten vom ...

Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons

Kartoffel-Möhren-Suppe mit Curry-Croûtons

Im Currypulver sind viele verschiedene Gewürze enthalten, darunter meist auch schwarzer Pfeffer, Kardamom und Ingwer – Gewürze die dafür bekannt ...

Grüner Spargel mit Croûtons

Die knusprig gebratenen Croûtons sind in wenigen Minuten zubereitet und verleihen dem Spargel einen besondern Pfiff

Rezepte für Unterwegs

Feuriges Käse-Chili-Sandwich

Say Cheeeeese! Käse satt - da bleibt keiner lange hungrig!

Birnen-Ballaststoff-Sandwich

Birnen enthalten viele Ballaststoffe, die nicht nur satt machen sondern auch nützliche Darmbakterien zu Höchstleistungen motivieren – das freut den ...

Sandwich mit Speck, Salat und Tomate aka “American BLT”

BLT steht für bacon (Speck), lettuce (Salat) und tomato (...) und ist ein Klassiker der US-Küche

Entebrustfilet

Asiatische Sesam-Enten-Happen auf Toast-Taler

Futter für die Muskeln: Dieses Gericht liefert viel Protein und Vitamin B6 - gut für die Mucki´s

Toast mit Ei, Brokkoli und Räucherlachs

Dieses Toast heizt Ihnen ein, denn das Tryptophan in Brokkoli und Lachs erhöht den Serotoninspiegel, die Lust steigt. Sexhungrig machen ...

Toast mit Ei, gebackenen Bohnen und Champignons

Dieses Toast ist eine wahre Nährwertrakete! Bohnen und Vollkorntoast haben einen niedrigen glykämischen Index (GI), und das hält die Energiereserven ...

Toast mit Ei und Makrelenfilets

Das Brain-Toast: In der Makrele enthaltenes Selen kurbelt die Gehirnfunktion an, Cayennepfeffer den Blutkreislauf – gut für die Konzentrationsfähigkeit.

Toast mit Ei, Tomate und Schinken

Für Hungrige: Brunnenkresse und Tomaten spenden Antioxidantien und Vitamine, die gemeinsam für ein langes Sättigungsgefühl sorgen.

Caesar Salad mit Anchovi-Ei-Dressing

Salat hat nicht unbedingt das allerbeste Image. Dabei gibt es einen, der anders ist als die anderen, öden Blattsammlungen. Einen, ...

Kichererbsen-Toast

Warmes Kichererbsenmus, dass neben reichlich Eiweiß, Kohlenhydraten und Ballaststoffen auch Eisen, Zink und Magnesium mit im Gepäck hat. Servieren Sie ...



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