Weißkohl

Chili mit Bohnen, Weißkohl und Kürbis

Veggie-Chili mit Kohl, Bohnen und Kürbis

Leckerer Anti-Grippe-Topf: Die Senföle, die im Weißkohl stecken, killen Bakterien und sagen sogar Krebszellen den Kampf an. Das Vitamin C ...

Truthahn-Gorgonzola-Burger

Putenbrust-Gorgonzola-Burger

Bei Burger-Patties gilt: Die Frikadellen sollten auf keinen Fall dicker als 2 Zentimeter sein. Sonst sind sie außen schon schwarz, ...

Vegetarische Kohlrouladen mit Grünkern-Nuss-Füllung

Vegetarische Kohlrouladen mit Grünkern-Nuss-Füllung

Sie wollen mal wieder futtern wie bei Muttern, mögen es aber nicht ganz so deftig? Dann schnüren Sie sich diese ...

Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen und Schweinefleisch

Wird’s draußen kalt, braucht der Körper Energie. Eine deftige Suppe ist der Aufheizer der Winter-Saison.

Fisch-Burger mit Limetten-Chili-Dressing

Idealer Snack nach dem Training: Der Rotbarsch liefert hochwertige Proteine für den Muskelaufbau und die Kohlenhydrate aus dem Brötchen füllen ...

Asia-Entensalat

Asia-Entensalat mit Bohnen und Möhren

Dieser Salat verleiht Power: Er regeneriert die Muskeln, und macht Ihre Knochen und Gelenke fit für die nächste Belastung

Sauerkraut selbermachen

Köstlich zu deftigen Gerichten oder einfach pur genascht. Leider dauert die Reifung 4 Wochen - daher muss man beim spontanen ...

Nudelsalat mit Cabanossi

Herzhaft würzig mit einer extra Portion Fleisch: So muss ein Nudelsalat schmecken!

Japanischer Rindertopf

Krautsalat

Weißkohl liefert jede Menge Ballaststoffe, die gut sättigen und die Verdauung auf Trab bringen. Genießen Sie diesen Allround-Salat pur, auf ...

Gemüse-Mix-Cocktail

Dieser Cocktail enthält so viel Energie, dass er fast schon von allein losrennt. Er löscht nicht nur Ihren Durst, auf ...

Wildschweintopf mit Kraut

Deftiger Eintopf für alle, die (es) Wild mögen. Auch für die Zubereitung im Kessel auf offener Flamme geeignet.

Fett-weg-Schnitzel mit Paprika-Weißkohl-Gemüse

Auch auf ein saftiges Stück Schweinefleisch müssen Sie bei der Men’s-Health-Diät nicht verzichten – es ist eine 1a-Quelle für Kreatin.

Lammeintopf

Gar nicht lammfromm: Lammfleisch enthält Stoffe wie das Spurenelement Mangan, die im Körper das Sexualhormon Testosteron aktivieren und Lust auf ...



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