Women's Health

Kann man mit Kickboxen in Rekordzeit fit werden und dazu auch selbstbewusster? Unsere Kollegin hat’s ausprobiert

Mit unserem Plan schaffst du den schwierigen Ganzkörper-Move garantiert – und zwar nicht nur einen einzigen

Das Model verrät, wie sie es geschafft hat, so schnell nach der Geburt von Töchterchen Zoe wieder fit zu werden

Vorsätze sind gut, die Umsetzung hakt aber oft etwas. Mit diesen Strategien passiert dir das nicht mehr, denn mit ihnen erreichst du jedes Ziel

Früher belächelt, heute Trend: Warum es sich lohnt, die Stöcke rauszuholen

Mit unserem Move des Monats bringst du Po, Beine und sogar den Bauch in Bestform

Geh an deine Grenzen – und noch darüber hinaus! Dieses HIT-Workout ist ein echter Kalorienverbrutzler

Je schärfer, desto besser: Warum Chilis öfter auf den Teller gehören

Leckere Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen und zwischendurch

Die pflanzlichen Faserstoffe werden oft vernachlässigt. Mit diesen cleveren Food-Tauschmanövern kommst du easy auf die empfohlene Menge

Ist Fleischessen noch okay und ist Tofu nicht mitverantwortlich für die Abholzung des Regenwaldes? Wir klären die wichtigsten Nachhaltigkeitsfragen, damit du dich mit reinem Gewissen ernähren kannst

Einfach nur trinken kann ja jeder. Diese Getränke hier schmecken nicht nur lecker, sie haben auch alle noch einen healthy Nebeneffekt

Der Eiweißstoff soll die Haut elastisch, die Gelenke flexibel und die Knochen stabil machen – kann das sein?

Wenn du richtig durchstarten willst, mach vorher unseren Gesundheits-Check

Geniale Food-Matrix, mit der du dir deine Mahlzeiten perfekt zusammenstellen kannst. So haben Völlegefühl und Blähungen keine Chance mehr

Céline hat ihr Leben komplett umgestellt und dadurch sensationelle 30 Kilo abgenommen

So werden Ski- und Snowboardjacken alltagstauglich

Coole Overalls und smarte Layerings machen dich zum Star im Pulverschnee

Faulenzen muss auch mal sein. Und geht am besten in diesen gemütlichen Sesseln

So wird die Farbe auf Nägeln und Lippen getragen

Diese Schnäppchen machen nicht nur glücklich, sondern auch noch schöner!

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In 7 Schritten zu mehr Selbstbewusstsein

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