Women's Health

Waldbaden, Bäume umarmen und Kraft schöpfen allein durchs Draußensein – geht das alles auch im Winter? Unsere Kollegin hat es ausprobiert

Mit 20 muss man anders trainieren als mit 50. Welche speziellen Anforderungen der Körper mit 20, 30, 40, 50, 60 und 70 Jahren hat – und welcher Sport dafür weils der beste ist

Wenn’s draußen kalt und oll ist, fällt es besonders schwer, sich aufzuraffen. Nicht mit diesen Motivations-Tricks!

Sich wohlzufühlen in seinem Körper ist keine Frage des Alters. Unsere Titel-Frau Davina McCall ist dafür der beste Beweis und verrät, warum die beste Zeit des Lebens die nach dem 50. Geburtstag ist

Unser Move des Monats bringt dir einen flachen Bauch und einen knackigen Po

Bereit, um ganz hoch hinaus zu kommen? Mit diesem Trainingsplan kann jede den ultimativen Fitness-Move schaffen

Die können mehr, als nur gut schmecken! Sie sind vollgepackt mit Nährstoffen, die du brauchst, um sportliche Spitzenleistungen zu bringen

4 leckere Rezepte für morgens, mittags, abends und auch für zwischendurch

Oh ja, man kann! Was du vom Speiseplan streichen solltest und welche Lebensmittel dafür öfter draufstehen sollten

Und das ist auch gut so! Denn Bitteres wie Chicorée oder Rosenkohl kann sogar das Abnehmen beschleunigen. So polst du die Geschmacksnerven um

Wer fit ist, hat auch automatisch ein gesundes Herz? Das ist leider nicht automatisch so. Mit diesem Trainingsplan stärkst du dein Herz genauso wie den Rest deines Körpers

Ob dir Angst, Stress oder Langeweile den Job-Alltag vermiesen – mit diesen genialen Strategien kommst du da wieder raus

Wie unsere Leserin Emma es schaffte, mit einer einfachen Ernährungsumstellung 30 Kilo abzunehmen

So findest du die perfekte Sport-Tights

Egal ob im Gym oder heimischen Wohnzimmer – diese knalligen Pieces und coolen Kombis pimpen dein Workout

Klein, aber fein: Hochkonzen­trierte Pflege-Ampullen bringen einen sichtbaren Sofort-Effekt

Mit dieser innovativen Methode wird strapazierte Winterhaut wieder zart wie Seide

Mit schimmernden Kupfertönen holst du dir das Sommer-Feeling jetzt schon auf die Haut

Die Angst vor dem Altern ist bei vielen real. Dabei gibt es dafür überhaupt keinen Grund

… hat die Qual und verzweifelt oft an den unzähligen Möglichkeiten. Entscheidungs-Detox ist dann die beste Entscheidung