Women's Health

Ausgabe 04/2020

Das neue Heft ist da
Erscheinungsdatum: 18. März 2020 Preis: 2,29 €

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 15. April 2020 in den Handel +++

Fitness

Know-how

Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben

Veganer Muskelaufbau

Geht das überhaupt ohne tierisches Eiweiß? Unsere Kollegin hat’s ausprobiert

Po in Bestform 

Eine knackige Kehrseite kann mehr als nur gut aussehen: Sie hilft beim Abnehmen und pusht die Gesundheit

Seilspringen

Back to the roots: wie du das Kinderspielzeug nutzen kannst, um schnell fit zu werden

Nie mehr unmotiviert 

Die besten Fitness-Bloggerinnen verraten ihre Tricks

So hast du garantiert noch nie trainiert 

Großes Fitness-Trend-Extra: was im Studio und an der Equipment-Front gerade mega angesagt ist. Plus: die besten Supplements

Wie du den richtigen Sport-BH findest 

Der ultimative Kauf-Guide: was wirklich wichtig ist

Trampolin-Power

Diesen Trend solltest du nicht an dir vorbeigehen lassen

Fitness-Favoriten

Die neuesten Produkttrends, für dich zusammengestellt

Food

Tipps für Genießer

Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummi-Neuheiten vor

Power-Rezepte von Sofia Tsakiridou 

Die Insta-Queen zeigt ihre genialen Gerichte

Happy Meal

Aber in Gesund! Ernährungs-expertin Laura van de Vorst vom Women’s Health-Personal-Trainer-Team verrät, warum achtsames Essen so wichtig ist

üchtigmacher-Salate 

Sie sind nicht nur gut für die Figur, sondern auch ein Highlight für die Geschmacksnerven

Paprika-Liebe

Die leckersten Rezepte für die rote, gelbe und grüne Variante

Gesundheit

Gedächtnistraining

Bist du auch so vergesslich? Gute Nachricht: Das lässt sich ändern

Schnelle Hilfe für den Rücken 

4 effektive Mini-Moves, die das Zwicken beenden

Abnehmen

Heldin der Waage

So hat es unsere Leserin Kimberly geschafft, 23 Kilo abzunehmen

Mehr Balance durchs Intervallfasten

Abnehmen ist nur ein Effekt. Der Körper profitiert noch in vielerlei Hinsicht mehr davon

Mediterrane Küche

Sie gilt als die gesündeste überhaupt. Hier sind die besten Rezepte für den ganzen Tag

Style

Hoodies

Früher Lieblingsteil auf der Couch, heute Fashion-Liebling. Die 10 coolsten Modelle

Outdoor-Styles

Endlich wieder mehr Draußen-zeit. Wir haben schon mal das stylische Equipment besorgt

Beauty

Wow-Produkte

Was ist dran an den Versprechen auf Beauty-Ware?

Blaues Wunder

So wird die Trendfarbe auf Lippen und Nägeln getragen

Beauty-Tag

Schön zum Nachmachen: Influencerin Hanna Schumi verrät ihre tägliche Beauty-Routine

Schneckenschleim

Was erst einmal eklig klingt, ist ein wahrer Schönheitsbooster

Weiße Zähne

So kriegst auch du ein strahlend weißes Zahnpasta-Lächeln

Einfach toll

Unsere Kollegin hat ihre Favoriten des Monats herausgesucht

 Schön à la Alchemie

Warum die alte Heilkunst die Beauty-Welt in helle Aufregung versetzt

Life

Aufräumen 2.0

Den Kleiderschrank auszumisten, ist auch gut für die Seele

Sprechtraining

WIE du etwas sagst ist noch wichtiger, als WAS du sagst

Find your soul Find your soul Die neue Soul Sister ist da about SOULSISTER Die neue SOUL SISTER ist da