Women's Health

Ausgabe 06/2020

Erscheinungsdatum: 20. Mai 2020 Preis: 2,29 €

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 17. Juni 2020 in den Handel +++

Special

New Mum FAQ

Mit dem Baby tauchen auch jede Menge Fragen auf. Hier sind alle Infos für Neu-Eltern zu Behördengängen, Stillen, Breikost und sicherem Schlaf

Yoga für Mütter

Perfekt für die paar Minuten, in denen mal Ruhe herrscht: kurze Asanas gegen Nacken- und Rückenschmerzen und um runterzukommen

Rezepte für Kids

Bei Bibi & Tinas Butterkuchen oder Spongebobs Burger wird garantiert nicht mehr gemäkelt

Fitness

Know-how

Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben

Fit in den Sommer

Kurz und knackig: die besten Trainingspläne für Outdoor-Sessions und Home-Gym. Und das Beste: Sie machen jetzt fit und sorgen dafür, dass du auch nach dem Sommer fit bleibst

Workout für einen gesunden Rücken 

Influencerin Julia Breuing zeigt die 7 besten Übungen

Food

Essen wie im Urlaub 

Sind die Ferien gestrichen, kannst du dir mit diesen Gerichten aus Frankreich, Griechenland und Italien den Urlaub auf den Teller holen

Reis mal anders

Reis von morgens bis abends. Klingt komisch? Ist superlecker!

Tipps für Genießer

Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummi-Neuheiten vor

Gesundheit

Laufen ist die beste Medizin 

Wie der Sport dein Immunsystem pusht, den Darm auf Vordermann bringt und das Gedächtnis stärkt

Abnehmen

Neue Strategien gegen Heißhunger

Damit bleibst du garantiert bei deinem Wunschgewicht

Heldin der Waage

So hat es unsere Leserin Claudia geschafft, in kürzester Zeit 24 Kilo abzunehmen

Smoothies mit Schlank-Garantie 

Egal ob Mahlzeitenersatz oder Snack zwischendurch: Mit diesen Smoothies erreichst du dein Abnehmziel

Style

Sandalen

Wir wären dann so weit, der Sommer kann kommen! Hier sind die schönsten Modelle der Saison

Beach-Looks

Mit diesen Bikinis und Badeanzügen machst du am Strand (oder auf Balkonien) eine gute Figur. Dazu: die coolsten Beach-Accessoires

Haben wollen

Absolutes Must-have des Sommers: der Bucket Hat

Life

Digitaler Balanceakt

Komplett aufs digitale Leben zu verzichten ist genauso falsch und unsinnig, wie ständig am Smartphone zu hängen. So gehst du den goldenen Mittelweg

Leben

Einen Gang runterschalten

In diesen stressigen Zeiten hast du den Blick fürs Wesentliche verloren? Podcast-Queen Sarah Desai verrät Strategien für Entschleunigung im Alltag