Women's Health

Ausgabe 07/08/2020

Das neue Heft ist da
Erscheinungsdatum: 17. Juni 2020 Preis: 2,29 €

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 05. August 2020 in den Handel +++

Fitness

Know-how

Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben

So effektiv ist Power-Pilates

Powerhouse aktivieren! Mit diesem Ganzkörperworkout stärkst, dehnst und straffst du deine Muskeln und wirst dafür mit einem rundum tollen Body belohnt

Fit nach der Geburt 

Unser Cover-Girl Gemma Atkinson verrät, wie sie es schafft, zwischen Job und Baby auch noch wieder fit zu werden

Fitness-Favoriten

Die neuesten Produkttrends, für dich zusammengestellt

Core-Kracher

Dieses Mini-Workout mit den Parallettes bringt eine starke Mitte in Rekordzeit

Das beste Training ohne Tools 

Insta-Star Caro (@caromareike) hat ein knackiges Bodyweight-Workout zusammengestellt, das dein Fitness-Level auf ein ganz neues Niveau bringt

Gesund 3 Kilo runter 

Mit nur 2 Workouts schlank werden und bleiben: Diese effektive Trainings-Kombination macht’s möglich

Food

Erdbeere 4 x anders

Du kannst von Erdbeeren nicht genug bekommen? Na dann … Hier sind leckere Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch

Update für dein Frühstück 

Egal ob’s schnell gehen muss oder du es zelebrieren willst: Bei diesen Kreationen ist für jeden etwas dabei. Was alle gemeinsam haben: Sie garantieren einen Super-Start in den Tag

Tipps für Genießer

Unsere Ernährungsredakteurin stellt die Yummi-Neuheiten des Monats vor

Gesundheit

Macht dich deine Unterwäsche krank? 

Nicht alles, was hübsch aussieht, ist auch gesund. Was du beim Kaufen und Tragen beachten solltest

Abnehmen

Grill dich schlank

Ja, das geht wirklich! Denn keins dieser Rezepte hat mehr als 500 Kalorien – und das bei vollem Grill-Genuss. Nachschlag ausdrücklich erlaubt!

Zünde den Schlank-Turbo

Geniale Strategien, die den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und das Abnehmen so beschleunigen

Keine Sünde

Süße Desserts ohne schlechtes Gewissen: Alle haben maximal 175 Kalorien

Kilosiegerin

So schaffte es unsere Leserin Nadja, 15 Kilo abzunehmen

Style

Sonnenbrillen

Sehen cool aus und schützen gut: unsere Favoriten-Modelle

Summer-Looks

Endlich Sonne satt, endlich wieder draußen sein! Indiesen Styles kannst du die Sonnenstrahlen am Strandoder den Sundowner in der City perfekt genießen

Beauty

Locken-Challenge

Schafft man es mit der „Curly Girl Methode“ wirklich, ausplatten Locken eine tolle Mähne zu zaubern? Unsere Kollegin hat’s ausprobiert

Colour Splash

Die Trendfarbe macht gute Laune – und den Sommer noch ein bisschen bunter

Wow-Produkte

Im Check: Was ist wirklich dran an den Versprechen auf Beauty-Ware?

Beauty-Highlights

Unsere Kollegin hat ihre Favoriten des Monats herausgesucht

Bestens geschützt

Gute Nachrichten für alle Eincreme-Muffel: Die neuen Sonnenpflegeprodukte sind jetzt noch einfacher anzuwenden

Life

Kunst des Zuhörens

Wer die beherrscht, kann sein Leben verändern

Authentisch sein

Hast du auch manchmal Heimweh nach dir selbst? So findest du zu dir zurück