Women's Health
Ausgabe 11/2018
Erscheinungsdatum: 16. Oktober 2018
Preis: 2,29 €
Fitness
Know-how
Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Handstand lernen
So schafft es jede, diese schwierige Übung zu meistern
Trailrunning
Warum es sich lohnt, die Trampelpfade lieben zu lernen
Knackpo-Garantie
Mit dem Mix aus Sprung- und Balanceübungen zum Super-Po
Straff werden mit dem Crosstrainer
Das Teil ist ein Garant für straffe Konturen. Plus: Trainingsplan!
Schlank ohne Geräte
Kilos verlieren und beweglicher werden mit diesem Workout
Back to Basics
So gehen richtige Liegestütze
Rutschpartie
Fit werden mit Sliders
Schneller tolle Beine
Kniebeugen sind die wahre Superübung dafür
"Fitness-Favoriten“
Produkttrends für Sie entdeckt
Food
Power-Salate
Schlemmergerichte mit Extra-Benefits für Body und Soul
Gesundheits-Booster
Kohlrabi ist eine Vitaminbombe und perfekt für diese Jahreszeit
So köstlich ist Hack
Ob orientalisch oder mediterran: So werden Sie Hack lieben!
"Tipps für Genießer“
Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummy-Neuheiten vor
Gesundheit
Neue Kohlekraft?
Was der neue Food-Trend Aktivkohle wirklich kann
Schadet Training der Fruchtbarkeit?
Worauf Sie zukünftig achten sollten – auch bei der Ernährung
Starke Mitte
Wer unter Rückenschmerzen leidet, sollte die Hüfte kräftigen
Abnehmen
Easy Kalorien sparen
10 geniale Abnehmtricks – alle von uns getestet
Pad Thai
So entschärfen Sie die Kalorienbombe vom Asia-Imbiss
Fatburn-Finish
Mit diesen Mini-Moves zünden Sie den Fett-Weg-Turbo
"Ich bin fit wie nie“
So hat es unsere Leserin Katja geschafft, 40 Kilo abzunehmen
Style
Bomberjacken
Der heißeste Trend im Herbst
Insta-Fashion
Die lässigsten Sport-Looks der Instagram-Stars – für Sie im Netz gefunden und nachgestylt
"Super schön!“
Unsere Kollegin hat ihre Style-Favoriten zusammengestellt
Neue Sneakers & Co.
Die angesagtesten Teile für jede Gelegenheit und Wetterlage
Beauty
Cool, Kupfer
So wird die Trendfarbe des Herbstes getragen
Wow-Produkte
Was ist dran an Versprechen auf Beauty-Ware? Wir haben die Hersteller gefragt
Weißere Zähne
Mit diesen Tipps und Tools bringen wir sie zum Strahlen
Spice up your Skin
Warum Sie Kurkuma nicht nur im Gewürzregal haben sollten
Schönes Haar
Die besten Produkte und Tipps für kleine Problemfälle
Life
Wellness-Hotels
Die schönsten Plätze zum Runterkommen
Endlich Ruhe
So schaffen Sie sich kleine,aber feine Oasen im Alltag
Mini-Meditationen
10 Übungen, die Sie sofort gelassener machen
Bei Stress cool bleiben
Nutzen Sie die Macht des
Atmens! Mit diesen Techniken löst sich der Stress sofort in Luft auf
