Women's Health

Ausgabe 12/2020

WH Cover 10-2020
Erscheinungsdatum: 18. November 2020 Preis: 2,29 €

Fitness

Know How

Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben

News und Trends

Unsere Lieblingsprodukte des Monats aus den Bereichen Fitness, Food und Beauty

Yoga-Flow für mehr Gelassenheit

Stress gibt's in der Weihnachtszeit eh genug. Mit diesem Flow kommst du easy runter und ganz entspannt durch die hektischste Zeit des Jahres

Schnelle Hilfe für den Rücken

Hier zwickt es, da tut es weh. Die meisten Frauen leiden oft unter Rückenschmerzen. Da schaffen wir Abhilfe: mit diesen 5 genialen Übungen

Hanteltraining

Keine Angst vor schwerem Gewicht! Warum Frauen sich viel öfter an Hanteln trauen sollten. Plus: super Workout!

Wie Laufen auch im Winter Spaß macht

Zu nass, zu kalt und deshalb keine Lust, vor die Tür zu gehen? So kommst du aus dem Motivationstief und hältst deine Form auch über die kalte Jahreszeit hinaus

Food

Eat the Rainbow

Unsere Kollegin hat den farbenfrohen Food-Trend ausprobiert

Iss dich glücklich

Cover-Girl Janina Uhse verrät, was selbst gekochtes Essen mit guter Laune zu tun hat

Easy schlank bleiben im Advent

Mit diesem Festtagsmenü brauchst du keine Angst vor Extra-Kilos zu haben

Köstliche Kürbis-Küche

Wir können von diesen Gerichten nicht genug kriegen!

Brot selbst backen

DIY war nie leckerer! Was du brauchst und beachten musst, du wenn dein heimischer Ofen zur Bäckerei wird

Alkoholfreie Cocktails für kalte Tage

Diese Drinks machen auch ohne Umdrehungen Spaß

Gesundheit

Fit für die Feiertage

Wie du deinen Körper auf Weihnachtsfeiern, Glühweinsausen und zu viel Naschkram bestens vorbereitest

Health-Mythen

Welche Gesundheitstrends wirklich gut und welche brandgefährlich sind

Abnehmen

Kilosiegerin

So schaffte es unsere Leserin Julia, mit Social-Media-Unterstützung 50 Kilo abzunehmen

Style

Fashion Must-know

Bling-Bling! Jetzt darf es überall glitzern und funkeln

Festlich und lässig

Mit Sneakers zum Paillettenkleid oder Track Pants zur edlen Bluse wirst du der Star unterm Weihnachtsbaum

Living

Stilvolle Weihnachtsdeko schlägt Kitsch!

Beauty

Fired Brick

Der Braunton beweist: Natürlichkeit und Statement-Look schließen sich nicht aus

Hairliche Stylings

Wie sich mit ein paar kleinen Handgriffen großartige Frisuren für die Feiertage kreieren lassen

Life

Achtsamkeit-Strategien

Dir ist gar nicht nach Feiern zu Mute? So kommt die Freude an Festtagen zurück

News-Detox

Warum es der Seele guttut, öfter mal (Smartphone und TV) abzuschalten

Fashion Fashion Black Friday Fashion Black Friday Week 2020 Die besten Angebote aus Fashion und Beauty