Women's Health Ausgabe 05/2018

Erscheinungsdatum: 18. April 2018

Fitness

„Mein Topfit-Secret“ Unser Cover-Girl erzählt, wie sie in ihre Titelform gekommen ist
Know-how Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Morgens richtig fit Ihr Frühsport-Guide für jeden Tag – macht garantiert munter
„Sporty Sachen!“ Unsere Fitness-Kollegin stellt spannende Produkttrends vor
Gym-Quickie Diese 4 Kraftübungen machen Sie in 15 Minuten rundum stark
So wird jetzt  trainiert, Mädels! Geniale Home-Workouts für mehr Power und gute Laune
Widerstand rockt Dieses Workout mit Resistance-Band trainiert den ganzen Body
Body-Challenge 5 Leserinnen zeigen die Resultate ihrer Fitness-Transformation
Back to Basics Sie wollen eine supereffektive Ganzkörperübung? Die Plank

Food

Täglich Cheat-Day! Pancakes gesund genießen – und dabei lecker satt werden
Eischnee ohne Ei? Das lässt sich mit Aquafaba alles anstellen – etwa Baiser
Im Check: die besten Lebensmittel aus dem Supermarkt Von Snack bis Gebäck: Diese aktuellen Produkte lohnen sich
„Hmm, lecker!“ Unsere Ernährungsredakteurin präsentiert neue Genussware
Spitze! Pizza light! Mit wenig Kalorien: Teig aus Blumenkohl macht’s möglich

Gesundheit

Seelen-Pflege Eine Kollegin päppelt ihr Karma
Power-Plan für Ihr Blut Wichtig wie das Herz: So halten Sie Ihr Blut in Top-Form

Abnehmen

Wer ist hier zu dick? Warum Körperfett tatsächlich viel besser ist als sein Ruf
1500-kcal-Tag Ihr Body braucht Proteine und Ballaststoffe. Beides gibt’s hier
„54 Kilo leichter“ So nahm unsere Leserin megaviel ab, ohne sich zu quälen

Style

Bester Pulli ever! Ihr Must-have für kühle Nächte: ein Print-Sweat-Shirt. Wir haben die 10 schönsten ausgewählt
Insta-Style Die heißesten Gym-Teile der Instagram-Stars – für Sie im Netz gefunden und nachgestylt
Athletic Couture Was sollen Sie bloß anziehen? Hier sind 43 stylische Sport- Pieces (auch perfekt fürs Büro)
„Coole Klamotte!“ Unsere Fashion-Kollegin stellt ihre modischen Lieblinge des Monats und neue It-Pieces vor

Beauty

Wow-Produkte Was ist dran an Versprechen auf Beauty-Ware? Wir fragen bei den Herstellern nach
Lila Sause gefällig? Unsere Lieblingsfarbe des Monats ist laut Trendkennern der Ton des Jahres: Ultraviolett
Seren sind super! Schnelle Schönheitskur: Diese Tropfen sorgen für Frische
Super-Glow dank  Algen-Beauty Die Pflanzen aus den Meeren liefern Nährstoffe für Ihre Haut und lassen Sie jünger strahlen
Mach’ kein’ Schweiß Ach ja, schwitzen. Wichtig, aber lästig – diese Deos wirken echt

Life

Stabil am Boden Alle sind hip und cool – oft ist es mutiger, normal zu bleiben
Ein Herz gefasst Was haben Sie sich zuletzt getraut? 9 Frauen antworten in unserer Straßenumfrage
Courage als Kur Warum Mut nicht nur gut klingt, sondern Ihr Leben besser macht
„Klar kann ich  das!“ Sie trauen sich vieles nicht (zu)? Mit unseren Tipps sagen Sie bald: adios, Selbstzweifel!
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