Women's Health Ausgabe 05/2019

Erscheinungsdatum: 15. April 2019

Fitness

Know-how Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Lauf-Challenge Ist es möglich, nach nur 4 Wochen Training 5 Kilometer ohne Pause zu rennen? Unsere Praktikantin hat’s ausprobiert
Straff & sexy in Rekordzeit  Mit diesem Übungs-Baukasten stellen Sie sich Ihr Lieblings-Workout für Arme, Beine und Po fix selbst zusammen
Fit-Tipps von Vanessa  Cover-Girl Vanessa Hudgens verrät ihre Body-Geheimnisse
„Fitness-Favoriten“ Die neuesten Produkttrends, für Sie zusammengestellt
Bauch-weg-Yoga  Die 12 besten Asanas für eine flache, straffe Mitte
Kurzhantel-Kracher Lust auf einen effektiven Quickie? Dann ist dieses Ganzkörper-Workout das Richtige
Back to Basics So führen Sie den Mountain Climber richtig aus

Food

Feierabend-Food  Leckere After-Work-Gerichte, die Sie in maximal 30 Minuten zubereiten können
Good Food Award Diese von uns prämierten Produkte sind wirklich eine ausgezeichnete Wahl
„Tipps für Genießer“ Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummi-Neuheiten vor
Afrikanisches Superfood Warum Sie Baobab unbedingt probieren müssen

Gesundheit

Oooh! Wow! Über etwas zu staunen, ist eine Wohltat für die Seele

Abnehmen

So kicken Sie die letzten Kilos Wenn die Zahl auf der Waage stagniert, erreichen Sie mit diesen Tipps doch noch Ihr Wunschgewicht
Fettarme Nachos So entschärfen Sie die mexikanische Kalorienbombe
Nie wieder Jo-Jo-Effekt  24 Wege, die Fett-Gene zu überlisten, clever abzunehmen – und schlank zu bleiben
Kilosiegerin Wie es unsere Leserin Stephanie schaffte, stolze 28 Kilo abzunehmen

Style

Schöne Shorts Ob wild gemustert oder elegant einfarbig: Das sind die angesagtesten Muster, Schnitte und Styles der Saison
Der helle Wahnsinn Egal, ob nur als Akzent oder Allover: Weiß ist die absolute Frühjahrsfarbe. So tragen Sie den coolen Ton

Beauty

Knallig korallig So gehen Sie mit der Trendfarbe nicht unter
Wow-Produkte Was ist dran an den Versprechen der Beauty-Produkte?
Probiotische Kosmetik Neuer Trend im Tiegel: Bakterien und fermentierte Zutaten lassen die Haut jetzt noch schöner strahlen
Cellulite-Update Was wirklich gegen die kleinen Dellen hilft – und was Sie sich getrost sparen können
„Einfach schön“ Unsere Beauty-Kollegin hat ihre aktuellen Favoriten des Monats für Sie herausgesucht
Berauschend Hanfsamen machen nicht high, sind aber ein echtes Highlight für Haut und Haar

Life

10 Gründe … … warum es sich lohnt, für eine Sache richtig zu brennen und seine Begeisterungsfähigkeit nicht zu verlieren
Ist Ihr Stresslevel gefährlich?  Machen Sie den Test und finden heraus, wie Sie den Burn-out verhindern können
Das verrät Ihr Beuteschema Welchen Einfluss Ihr Ex-Freund auf Ihr aktuelles Liebesleben hat (Spoiler: einen riesigen …)

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 22. Mai 2019 in den Handel +++
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