Women's Health Ausgabe 06/2018

Erscheinungsdatum: 22. Mai 2018

Fitness

Know-how Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Besser schwimmen Unsere Challenge des Monats: Wie Kollegin Mimi in nur 4 Wochen perfekt kraulen lernte
So funktioniert der Muscle-Memory-Effect Finden Sie damit schneller zurück zur Topform
It’s T-Shirt-Time! Ein Paar Hanteln und 15 Minuten Zeit: Unser Blitztraining für tolle Arme bringt Sie in Sommer-Form
Zusammen packen wir’s! Das beste Workout für zwei mit Insta-Star Ann-Kathrin Brömmel und Mario Götze
Fitness-Favoriten Unsere Sport-Kollegin empfiehlt neue Trends und Trainings-Tools
Back to Basics Mal was Neues für einen straffen Bauch: Scheibenwischer-Crunch
Hängen Sie sich rein! Alleskönner Schlingentrainer: So stärken Sie mit 4 Übungen den ganzen ­Körper

Food

Kochen für Freunde Gemeinsam essen macht mehr Spaß. Und bei diesem Menü ist für alle das Passende dabei
Power-Beeren-Bowl Schön süß und dennoch gesund: starke Rezepte mit Maulbeeren
Risotto ohne Reue Mit Dinkel wird die italienische Kalorienbombe figurfreundlich
Was für ein Genuss! Unsere Ernährungsredakteurin stellt neue Köstlichkeiten vor
Coole, schnelle  Sommerdrinks Zum Dahinschmelzen – denn allein die Eiswürfel aus Obst, Blüten und Stein sind der Hit!

Gesundheit

Schöner lächeln Unzufrieden mit Ihren Zähnen? Kein Problem – ­für moderne ­Spangen sind Sie nie zu alt

Abnehmen

1500-Kalorien-Tag Der perfekte Ernährungsplan, damit die Pfunde purzeln
Schlemmen &   schlank bleiben Abnehmen mit Schokolade und Wein? Ja klar! So wirkt Sirt-Food
„34 Kilo sind runter“ Unsere Leserin verlor ein Drittel ihres Gewichts, ohne Jo-Jo-Effekt

Style

Anschnallen, bitte! Crossbody-Bags sind das Must-have des Sommers. Von lässig bis elegant: Diese 10 passen perfekt zu Ihrem Look
Insta-Style Im Wasser, an Land und am Strand: die coolste Outdoor-­Sportmode der Instagram-Stars – für Sie im Netz ­gefunden und nachgestylt
Neue Sport-Looks Knallige Farben raffiniert ­kombiniert – 4 Fashion-Trends für den Sommer, die nicht nur im Gym echte Hingucker sind

Life

Lust auf Langeweile Wie ein Gehirn-Orgasmus: So wirkt die ASMR-Entspannung
Mein größtes Glück Unsere Straßenumfrage zum Wohlfühlthema Happiness
Machen Sie sich frei! 10 Tipps, mit denen Sie dem Glück auf die Sprünge helfen
Mies drauf? So ist das sogar gesund Wie Sie aus negativen Gefühlen frische Kreativität schöpfen

Beauty

Extra-Heft: Guide to Beauty Darin unter anderem: Beauty Trends aus dem Netz, Tipps für gesunde Bräune und: Natürlich schön ohne Foto-Filter

Das neue Heft kommt am Mittwoch, den 20. Juni auf den Markt.
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