Women's Health Ausgabe 06/2019

Erscheinungsdatum: 22. Mai 2019

Fitness

Know-how Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Schlank in den Sommer Last minute zur Strandfigur: Mit diesem genialen Beach-Body-Workout brauchen Sie nur 1 Stunde Training pro Woch
"Fitness-Favoriten" Die neuesten Produkttrends, für Sie zusammengestellt
Motivations-Tipps der Superfrauen Keine Zeit oder keine Lust aufs Training? Damit vergessen Sie Ausreden und starten durch
Bodyweight 2.0 Mit Widerstandsbändern maximieren Sie den Trainingseffekt
Yoga mal anders  Wie Sie beim SUP-Yoga nicht untergehen
Knack-Po und tolle Beine Wer in Bikini oder Hotpants top aussehen will, braucht nur diese 4 Übungen, um noch rechtzeitig straff und sexy zu werden

Food

We love Gemüse  Fast so gut wie Urlaub: tropische Rezepte, schnell gemacht
Gen-Food-Report Was gentechnisch veränderte Lebensmittel sollen, können und welche Gefahren sie mit sich bringen
"Tipps für Genießer" Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummi-Neuheiten vor
Wasser marsch Welches Obst und Gemüse eine Dusche braucht, damit Keime im Abfluss verschwinden

Gesundheit

"Ich möchte nachhaltiger leben" In 4 Wochen sein Leben auf Grün umstellen – geht das? Wir haben es ausprobiert
Gesund durch den Sommer Lassen Sie sich von Krankheiten nicht die schönste Jahreszeit vermiesen. Wie das geht? Lesen Sie hier
Wann Schmerzen gesund sind  Großer Report: Warum Qual und Glück untrennbar miteinander verbunden sind

Abnehmen

1500-Kalorien-Tag Heute bleibt die Küche kalt – aber lecker wird der Schlanktag natürlich trotzdem
Mezze So entschärfen Sie die orientalische Kalorienbombe
Wow! 13 Kilo runter Unsere Leserin Kathrin änderte ihre Stoffwechsel-Strategie und nahm richtig viel ab
Smartes Fast Food  5 Ernährungsprofis verraten, was man ohne schlechtes Gewissen im Schnellrestaurant bestellen kann

Style

Swimwear Lieber Cut-outs oder florale Styles? Unsere 10 Lieblingsteile der aktuellen Bademode
Candy-Crush Der Sommer wird dank Pastelltönen so sweet wie Zuckerwatte und Bonbons
Athleisure-Trend Unser Highlight des Monats: das Bralette

Life

10 gute Gründe … … öfter Pausen einzulegen. Spoiler: Das macht nicht nur entspannter, auch schlanker
Die ultimative Methode gegen Stress  Mit dieser neuen Entspannungs-Strategie kommen Sie in Sekunden runter
Schönen Urlaub! Die besten Hotels zwischen Ostsee und Allgäu für einen Kurztrip zum Krafttanken

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 19. Juni 2019 in den Handel +++
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