Women's Health Ausgabe 10/2017

Die neue Women's Health ist da!
Erscheinungsdatum: 13. September 2017

Fitness

Top wie das Titelgirl Schauspielerin, Sängerin, Model: Coverstar Vanessa Hudgens sagt, wie sie dabei und dafür fit bleibt
„Ich will täglich 10 000 Schritte gehen“ Unsere Kollegin erzählt, wie unser Plan und ein Fitnessarmband ihr Leben in Bewegung brachten
Body News Facts zu Fitness und Food für ein gesundes, genussvolles Leben
3 Kilo runter – nur mit Laufen! Wochenpläne ohne Stress für Einsteiger und Fortgeschrittene, dazu ein super Runner’s Workout
Tempo anziehen Was motiviert wirklich jede zum Joggen? Genau: schicke neue Laufklamotten. Voilà: Hier sind coole Schuhe, Tights und Tops!
Fit am Ball Top-Übung: Die Swiss Ball Pike stärkt Bauch, Rumpf und Rücken
Starke Tasche, ey! Für unser 15-Minuten-Workout brauchen Sie nur ein Tool: eine Sandbag. Achtung, anstrengend!
Shopping-Scanner Neue Pieces für Sportgirls, für Sie entdeckt von unserer Kollegin
Toller Po, super Beine ! Hier kommt das Blitz-Workout mit Erfolgsgarantie aus den USA – am besten sofort durchstarten!
Machen Sie alle rein! Kein Müffeln, weniger Verschleiß: Wie Sie Ihre Sportkleidung richtig pflegen – und wann neue hermuss

Food

Doppelt lecker Sie passen toll zusammen – und verstärken sogar gegenseitig ihre gesunde Wirkung. 6 Food-Duos
Zucker hat Pause Es geht auch ohne weißes Pulver: 7 süße und gesunde Alternativen
Kochen mit Korn Ein echtes Multitalent: 10 Quinoa-Rezepte, von Burger bis Pancake
1, 2, 3 – Kefir! So ist selbst machen ganz easy
Geschmackssinn neu starten – so geht’s „Iiih, Rosenkohl!“ Viele essen ungern Bitteres. Dabei ist es so gesund – und macht schlank

Gesundheit

„Schatz, hol mir die Wärmflasche!“ Heiße Heilung: Wann Hitze wirklich hilft – und wann Kühlen besser ist

Abnehmen

Schlank mit Likes Unsere Leserin verlor 39 Kilo. Hier erzählt sie, wie ihre Social-Media-Crowd dabei half
Eise(r)n essen Schlemmen ohne Reue: Dieser Tagesplan liefert schlanke 1500 Kalorien inklusive Power-Mineral

Mode

Kapuzen-Klassiker Der Hoodie ist mehr denn je ein Must-have – das sind unsere 10 Top-Kandidaten für die Saison
Ballerina-Style Unser Ballett-Look sieht genauso aus, wie er klingt: sportlich und elegant. Das sind die Key-Pieces
Insta-Schick to go Was haben die denn da Geiles an? Unsere 3 Lieblings-Looks von Instagramern zum Nachstylen
Best of Fashion Sie haben gewählt: Hier kommen Ihre Top-Modemarken 2017 in den wichtigsten Kategorien

Beauty

Farb-Mix Unsere Lieblingsfarbe des Monats heißt greige – grau und beige
Wow-Produkte Sie machen glatte Haut und mehr – wir fragen, wie’s funktioniert
Grüner geht nicht Bio-Pflegeprodukte sind auf dem Vormarsch. Hier sind die besten: öko, nachhaltig, zertifiziert - innen wie außen
Nie mehr Zähne putzen? Bye-bye Beißer schrubben - der Traum könnte bald wahr werden. Diese und weitere geniale News der Dental-Forscher lesen Sie hier

Life

Sinn-Tuning Riechen, sehen, schmecken: auf allen Kanälen mehr Freude
So geht Genuss Warum es nicht immer einfach ist, das Leben auszukosten – und wie es besser klappt
Nie Lust auf Lust Eine Frau erzählt, warum sie Sex nicht genießen konnte – und wie es nun besser klappt
Lecker on Tour Los, hin! Die kleinen, geheimen Genusstempel der Republik
Spaß zu zweit So wird Ihr Date mit der besten Freundin unvergesslich gut
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