Women's Health Ausgabe 11/2018

Erscheinungsdatum: 16. Oktober 2018

Fitness

Know-how Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben
Handstand lernen So schafft es jede, diese schwierige Übung zu meistern
Trailrunning Warum es sich lohnt, die Trampelpfade lieben zu lernen
Knackpo-Garantie Mit dem Mix aus Sprung- und Balanceübungen zum Super-Po
Straff werden mit  dem Crosstrainer  Das Teil ist ein Garant für straffe Konturen. Plus: Trainingsplan!
Schlank ohne Geräte  Kilos verlieren und beweglicher werden mit diesem Workout
Back to Basics So gehen richtige Liegestütze
Rutschpartie Fit werden mit Sliders
Schneller tolle Beine Kniebeugen sind die wahre Superübung dafür
"Fitness-Favoriten“ Produkttrends für Sie entdeckt

Food

Power-Salate  Schlemmergerichte mit Extra-Benefits für Body und Soul
Gesundheits-Booster Kohlrabi ist eine Vitaminbombe und perfekt für diese Jahreszeit
So köstlich ist Hack Ob orientalisch oder mediterran: So werden Sie Hack lieben!
"Tipps für Genießer“ Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummy-Neuheiten vor

Gesundheit

Neue Kohlekraft? Was der neue Food-Trend Aktivkohle wirklich kann
Schadet Training der Fruchtbarkeit?  Worauf Sie zukünftig achten sollten – auch bei der Ernährung
Starke Mitte Wer unter Rückenschmerzen leidet, sollte die Hüfte kräftigen

Abnehmen

Easy Kalorien sparen  10 geniale Abnehmtricks – alle von uns getestet
Pad Thai So entschärfen Sie die Kalorienbombe vom Asia-Imbiss
Fatburn-Finish Mit diesen Mini-Moves zünden Sie den Fett-Weg-Turbo
"Ich bin fit wie nie“ So hat es unsere Leserin Katja geschafft, 40 Kilo abzunehmen

Style

Bomberjacken Der heißeste Trend im Herbst
Insta-Fashion Die lässigsten Sport-Looks der Instagram-Stars – für Sie im Netz gefunden und nachgestylt
"Super schön!“ Unsere Kollegin hat ihre Style-Favoriten zusammengestellt
Neue Sneakers & Co.  Die angesagtesten Teile für jede Gelegenheit und Wetterlage

Beauty

Cool, Kupfer So wird die Trendfarbe des Herbstes getragen
Wow-Produkte Was ist dran an Versprechen auf Beauty-Ware? Wir haben die Hersteller gefragt
Weißere Zähne  Mit diesen Tipps und Tools bringen wir sie zum Strahlen
Spice up your Skin Warum Sie Kurkuma nicht nur im Gewürzregal haben sollten
Schönes Haar Die besten Produkte und Tipps für kleine Problemfälle

Life

Wellness-Hotels Die schönsten Plätze zum Runterkommen
Endlich Ruhe So schaffen Sie sich kleine,aber feine Oasen im Alltag
Mini-Meditationen 10 Übungen, die Sie sofort gelassener machen
Bei Stress cool bleiben  Nutzen Sie die Macht des Atmens! Mit diesen Techniken löst sich der Stress sofort in Luft auf
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