Ausgabe 12/2019

Das neue Heft ist da!
Erscheinungsdatum: 20. November 2019

Fitness

Know-how

Studien, News und Fakten fürs gesunde, genussvolle Leben

Entspannt schlank

Über die Weihnachtsfeiertage will ja niemand abnehmen. Aber diese Workout-Quickies sorgen trotz Plätzchen und Glühwein für eine tolle Figur

Fitness-Favoriten

Die neuesten Produkttrends, für dich zusammengestellt

Die besten Übungen gegen Verspannungen

Das Geheimnis für geschmeidige Muskeln ist Stretching! Hier gibt's die effektivsten Dehnübungen

Food

Leckere Plätzchen ohne Zucker

Zwar nicht ganz ohne Kalorien, dafür aber mit vollem Genuss

Grünkohlzeit

Diese 4 Kreationen ohne Pinkel und Kassler kann man nur lieben

Gesünder dank Gewürzen

Willkommen in der wunderbaren Würzwelt: So pimpst du mit Muskat, Piri Piri oder Bockshornklee dein Essen

Tipps für Genießer

Unsere Ernährungsredakteurin stellt Yummi-Neuheiten vor

Gesundheit

Mehr gute Taten

Was es mit einem selbst macht, wenn man anderen Gutes tut

Schütze dein Herz

Bei Frauen sind Herzkrankheiten oft schwer zu diagnostizieren. Das musst du wissen

Alarm im Darm

So kriegst du deine Verdauungsprobleme in den Griff

Abnehmen

Schnelle Schlank-Küche

Genauso fix gemacht, aber viel gesünder als Fertiggerichte

Essen in Balance

Laura van de Vorst vom Women's-Health-Personal-Trainer-Team verrät, was hormonoptimierte Ernährung genau ist

Style

Coole Uhren

Nimm dir Zeit, dir die Trendteile anzuschauen

Party-Styles

Mit diesen Teilen bist du der Star auf jeder Feier

Fashion-Favoriten

Unsere Style-Redakteurin stellt ihre neuen Lieblingsteile vor

Haben wollen

Highlight des Monats: Daunenjacke

Beauty

Goldrichtig

Schimmernde Beauty für ein tolles Strahlen

Wow-Produkte

Was ist dran an den Versprechen auf Beauty-Ware?

Life

Nein!

Wieso man öfter Nein sagen sollte

Embodiment

Was die Körperhaltung mit der Stimmung zu tun hat

+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 18. Dezember 2019 in den Handel +++

Sponsored Section
Aktuelles Heft