Men's Health 04/26

Women's Health 02/2026

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

https://www.womenshealth.de/community/profil/kaeufe/

Women's Health

WH+, WH plus, plus

Frau macht Hampelmann

Frau in Sportkleidung gönnt sich eine Müsli-Beeren-Bowl mit Joghurt.

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Nichtraucher werden

Rauch-Stopp: Endlich mit dem Rauchen aufhören!

Trainiere eine Woche mit unseren Expertinnen

Das Women's Health CAMP

Food Love

Natürliches Essen für Gesundheit und Schönheit

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Täglich tolle Preise

Der große Women's Health Adventskalender

Alles, was Karrierefrauen bewegt

Karriere

So erklimmst du als moderne Frau die Karriereleiter und gehst richtig mit Problemen am Arbeitsplatz um.

Women's Health 02/2026 Coverbild

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Weibliche Vorbilder

Tiffany Abreu hat es als erste Transfrau in die Brasilianische Frauen Volleyball-Superliga geschafft

Sie sind engagiert, mutig und echte Vorbilder: 7 Frauen, die du kennen musst und denen du unbedingt folgen solltest

Echte Role Models: Diese Frauen werden dich inspirieren

Burnout-Anzeichen

Burnout

Du bist psychisch erschöpft? Diese 7 Symptome weisen darauf hin, dass du auf  ein Burnout zusteuerst

Ausgebrannt? 7 Signale für psychische Erschöpfung

Körperliche und psychische Gesundheit

Ungesunder Job

Wie sehr du deinen Job magst (oder eben auch hasst), hat Auswirkungen auf deine Psyche und deinen Körper – mit guten und weniger guten Folgen

Ist dein Job gesund? So checkst du es

Covergirl und NFL-Expertin im Interview

Mona Stevens Interview

Sie bleibt überall am Ball: Mona Stevens ist Teil des NFL-Expertenteams bei RTL. Wir haben mit ihr über Football, Karriere und Co. gesprochen.

Als Frau im American Football: Mona Stevens verrät ihre geheime Superkraft

NFL-Expertin Mona Stevens

Mona Stevens Coverübernahme

Die deutsche Football-Spielerin und Women's Health Cover Girl Mona Stevens ist in Top-Form und zeigt dir ihr krasses Trainingsprogramm 

Die deutsche Football-Queen verrät dir ihre genialen Power-Übungen

Monotasking

Kommst du oft durcheinander, weil du zu viele Aufgaben gleichzeitig erledigen willst? Dann ist Monotasking genau das Richtige für dich.

Darum bist du mit Monotasking produktiver als mit Multitasking

Karriere als Frau

Klettern Sie die Karriereleiter hoch – mit unseren Tipps schaffen Sie´s

Es heißt immer, als Frau musst du dich doppelt so sehr anstrengen, um Erfolg im Job zu haben. Von wegen! Mit diesen Tipps klappt es auch anders

Mit diesen 7 Tipps hast du mehr Erfolg im Job

Gehaltsverhandlung

Frauen verdienen weniger als Männer. Mit diesen Tipps holst du in der nächsten Gehaltsverhandlung mehr heraus.

8 Tipps für dein nächstes Gehaltsgespräch

Büropsychologie

Diese 11 Kollegentypen kennt jeder

Einige Kollegentypen findet man in jedem Büro. Den Kühlschrank-Assi zum Beispiel oder aber das Zuckerpüppchen. Na, klingelt's? Hier entlang zur kleinen Kollegentypologie ...

Diese 11 Kollegentypen gibt es in jedem Büro

Berufswahl

20 Traumjobs im Ranking

Wir haben Berufswahl betrieben und unsere Userinnen gefragt, welche Jobs bei ihnen ganz hoch im Kurs stehen. Hier die Ergebnisse

Durchschaut

Das denken die Kollegen über Sie

Sie verbringen mehr Zeit mit ihnen als mit Ihrer besten Freundin. Und trotzdem wissen Sie von den meisten Kollegen nicht, ob die Sie tatsächlich mögen. Schluss damit! Wir verraten Ihnen, wie Sie andere durchschauen

Was die Kollegen wirklich über Sie denken

WOMEN'S HEALTH

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Metabolische Flexibilität

Frau sitzt auf einer Yogamatte, hält einen grünen Smoothie und checkt eine Ernährungs-App auf dem Smartphone.

Hormone und Zyklus verändern, wie Frauen Energie nutzen. Warum der Stoffwechsel flexibel arbeitet und was metabolische Flexibilität wirklich bedeutet.

Warum Frauen Energie anders verbrennen: Hormone steuern deinen Stoffwechsel

Vielseitig und voller Power – das Frühstücksgetreide, das mehr kann

Langweilig? Von wegen! Hafer liefert Power für Stoffwechsel und Herz – süß oder herzhaft. 

Haferflocken neu gedacht: Warum sie mehr können als Frühstück

Rucksäcke im Check

Worauf die beim Kauf eines Rucksackes achten solltest, erfährt du hier.

Hier sind unsere 9 Lieblings-Rucksäcke für den Alltag, Sport oder Ausflüge. Plus: Worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest

Die 9 besten Backpacks für Alltag, Sport und Ausflüge

Krafttraining für Einsteigerinnen

Langhanteltraining für Anfänerinnen

Langhantel-Training: Mit Kreuzheben, Kniebeuge und Bankdrücken legst du das Fundament für echte Kraft

Diese 3 Langhantel-Übungen machen dich stärker – und so lernst du sie richtig

Gesund Gewicht verlieren

Eine Frau isst gesundes Obst und Gemüse

MIt einem individuellen Ernährungsplan erreichst du dein Wunschgewicht noch schneller. Wir verraten, was du bei der Erstellung beachten musst