Women's Health Heft 05 2023

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/23     

Women's Health Heft 4 2022

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Women's Health

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<p>Flirten ist Volkssport. Ob auf Partys, in Cafés oder bei Dating-Apps – ein Flirt macht Spaß, erfordert aber auch ein paar grundsätzliche Regeln. Es sollte nicht zu schnell zu forsch zugehen (es sei denn ihr seid schon in einem Swingerclub) und der gegenseitige Respekt sollte gewahrt bleiben. Das heißt für dich: Selbstbewusst und klar auftreten. Nur weil du einer Person gefallen willst, musst du dich nicht gleich gefällig machen.</p><p>Spannende Frage in dem Zusammenhang: Wie beginnt der Flirt? Wer macht den ersten Schritt beim Kennenlernen und wie? Wenn du die Initiative ergreifen willst: Wie sprichst du einen Menschen, der dir gefällt, am besten an – ohne dir dabei blöd vorzukommen?</p><p>Die gängigen Flirt-Tipps von selbsternannten "Expert:innen" bietzen da leider wenig Hilfe. Die hören sich meist so an: "Zeige etwas Haut, spiele mit deinen Haaren, lege der Person die Hand auf den Arm, lächle viel und nicke immer zustimmend, dann wird er oder sie sich ganz sicher in dich verlieben." Echt jetzt? Da kannst du als selbstbewusste Frau doch nur müde lächeln. Wir haben hier die einzig wichtigen Ratschläge für dich.</p><h3>Was ist Flirten überhaupt?</h3><p>Tja, was bedeutet Flirten, wie geht das? Hochaktuelle Frage. Tatsächlich zeigte jüngst eine <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886921001574?via%3Dihub" target="_blank"  >Studie</a>: Einer der Gründe, warum es so viele Singles gibt, ist, dass viele Menschen nicht wissen, wie man flirtet! Okay, also fangen wir ganz basic an.</p><p>Im Duden heißt es zum Flirt: "a) Bekundung von Zuneigung durch ein bestimmtes Verhalten, durch Gesten, Blicke oder scherzhafte Worte; b) unverbindliche erotische Beziehung von meist kurzer Dauer". Gesten, Blicke, Worte: So weit, so klar. Aber erotisch? Soweit sind wir noch lange nicht! Ein Flirt muss nämlich nicht immer auf das Eine hinauslaufen. Flirten ist ein unverbindliches und absolut spontanes Spiel.</p><p>Wenn du mit dem Kellner scherzt, der dir deinen Drink bringt, oder ein paar nette Worte mit deiner Sitznachbarin im Zug wechselst, willst du ja nicht immer gleich heiraten. Manchmal treffen sich zwei Blicke, ihr grinst euch an, redet kurz, und es entsteht dieses gewisse Knistern, diese besondere Dynamik. Daraus kann mehr werden, muss aber nicht. Lass dir nicht einreden, da gebe es irgendeine "Verbindung" zwischen euch. Ein kurzer Flirt verpflichtet zu nichts. Du hast jedes Recht, es beim Grinsen zu belassen.</p><h3>Welche Tools und Produkte helfen beim Flirt?</h3><p>Niemand muss sich für einen Flirt komplett aufdonnern und in Schale werfen, aber ein paar kleine Hilfsmittel haben sich als erfolgssteigernd erwiesen.</p><ul class="text"><li>Es ist eine oft erzähltes Detail, das immer wieder in <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20942361/" target="_blank"  >Studien</a> und <a href="https://www.ccsenet.org/journal/index.php/ijps/article/view/15080" target="_blank"  >Experimenten</a> bestätigt wurde: Rote Lippen lassen dich attraktiver wirken. Ein hochwertiger roter Lippenstift ist also immer eine gute Invetition, zum Beispiel <a href="https://amzn.to/3nUlGmk" target="_blank"  rel="sponsored">dieser von Chanel</a> oder <a href="https://amzn.to/3MhNp9O" target="_blank"  rel="sponsored">dieser von MAC</a>.</li><li>Überhaupt ist rot nach wie vor die Flirtfarbe schlechthin. Es muss ja nicht gleich das rote Abendkleid sein, aber vielleicht ein <a href="https://amzn.to/42rQoC2" target="_blank"  rel="sponsored">rotes Oberteil</a> wie dieses?</li><li>Ein schöner Duft ist nie verkehrt, vor allem, wenn ihr euch irgendwann ein bisschen näher kommt. Probiere doch mal dieses neue <a href="https://amzn.to/3BnoLy5" target="_blank"  rel="sponsored">Eau de Parfum von DKNY</a>. Oder <a href="https://amzn.to/3I19Dug" target="_blank"  rel="sponsored">diesen von Lancôme</a>.</li><li>Niemand möchte heute noch das Kompliemnt "Du hast wunderschöne Augen" hören. Aber natürlich sind Augen nach wie vor sehr wichtig beim Flirt. Darum kann <a href="https://amzn.to/3VTERsQ" target="_blank"  rel="sponsored">eine gute Mascara wie diese</a> nie schaden.</li></ul><h3>Wann beginnt ein Flirt?</h3><p>Gerade nach #metoo hieß es oft, man dürfe ja gar nicht mehr flirten. Das ist natürlich Quatsch. Entscheidend ist hier gar nicht die Frage, wo der Flirt beginnt, sondern wo er endet. Und ob die Signale, dass er beendet ist, akzeptiert werden. Der Anfang kann gern und immer so sein wie oben beschrieben: locker, leicht beiläufig, charmant.</p><p>Dann ist es die Frage von Ort, Zeit, Gelegenheit und natürlich der Wünsche der Beteiligten. Wenn alles passt, kann sich aus dem ersten Lächeln ein Gespräch und daraus später mehr ergeben. Aber nichts davon verpflichtet zu irgendwas. Du kannst jederzeit abbrechen und gehen. (Wenn du es richtig drauf anlegen willst, helfen dir vielleicht diese <a href="https://www.womenshealth.de/love/kennenlernen/diese-5-langweiligen-flirt-tipps-funktionieren-immer/" target="_self"  >5 langweiligen Flirt-Tipps, die immer funktionieren</a>.)</p><h3><span>Woran merke ich, dass jemand mit mir flirtet?</span></h3><p>Mit der Frage bist du nicht allein. In einer australischen <a href="https://www.smh.com.au/lifestyle/life-and-relationships/just-18-of-women-can-tell-when-men-flirt-study-20140623-zsdkk.html" target="_blank"  >Studie</a> gaben nur 18 Prozent der befragten Frauen an, dass sie sicher wüssten, wenn jemand mit ihnen flirtet. Das Reizvolle beim Flirten ist ja auch, dass nicht sofort klar ist, was daraus wird. Dass kein großes Schild aufgestellt wird, auf dem steht: "Achtung, das ist ein Flirt!" Aber ein Mensch müsste sich schon SEHR ungeschickt anstellen, damit du nicht merkst, dass er mit dir flirtet.</p><p>Schaue dir zunächst an, was mit dir passiert, wenn dir wer gefällt und ihr ein wenig flirtet: Du bekommst erhöhten Puls, wirst vielleicht ein bisschen nervös, hast dieses Dauerlächeln ins Gesicht gemeißelt, willst gerne immer mehr reden und Zeit miteinander verbringen...</p><p>Wie steht's auf der anderen Seite? Gut, den Puls kannst du jetzt nicht fühlen. Aber alle anderen Merkmale kannst du ganz gut überprüfen, vor allem das Dauergrinsen und die Tatsache, dass man sich einfach nicht voneinander lösen kann, fallen auf. Na? Wenn es bei euch beiden ähnlich ist: Weitermachen!</p><h3>Flirten in einer Beziehung: geht das?</h3><p>Natürlich! Flirten ist nicht nur für Singles. Eine kleine Provokation unter Partnern, ein kurzer Schlagabtausch, liebevolles Necken, aber auch Komplimente und Schmeicheleien – all das macht gute Laune und ist in einer guten Partnerschaft sogar unabdingbar. Ohne wird es schwierig: <a href="https://www.womenshealth.de/love/partnerschaft/diese-dinge-machen-jede-beziehung-kaputt/" target="_self"  >Diese 5 Dinge machen deine Beziehung kaputt</a>.</p><p>Aber wie sieht es mit anderen aus? Ist Fremd-Flirten ein absolutes No-Go? Das kommt natürlich auf den Deal innerhalb der Beziehung an. Sind Eifersuchtsdramen ausgeschlossen, kann ein kleiner, unverbindlicher Flirt dein Selbstbewusstsein stärken – und das kann ja nie schaden. Achtung: Das ist kein Freifahrtschein, um alles und jeden hemmungslos anzubaggern. Bewahre Haltung.</p><h3>Welche Flirt-Tipps funktionieren gar nicht?</h3><p>Es gibt einige Flirt-Tipps, die kommen direkt aus der Hölle. Wenn es ums Flirten geht, fühlen sich sogenannte Flirt-Coaches immer wieder berufen, die Welt mit den schlimmsten Ratschlägen zu belehren. Sie beruhen meist auf üblen Rollenklischees aus dem vergangenen Jahrtausend und füllen Websites, Magazine und ganze Bücher.</p><p>Solche Ratschläge können kaum ernst gemeint sein, sie begegnen uns aber doch immer wieder. Darum hier unsere Top 7 der schlimmsten Flirt-Tipps, mit denen du garantiert alles falsch machst:</p><h4>1. "Sei ein Star, mach dich rar / Willst du gelten, mach dich selten"</h4><p>Der treffende Spruch wäre wohl eher: "Tauchst du ab / hat er's bald satt". (Oder sie.) Solche Allüren funktionieren nicht mal bei Stars selbst. Schaue dir an, wie einsam die oft sind! Ganz im Ernst: Wenn du jemanden magst, zeige es auch – und zwar direkt. Du musst dich wem-auch-immer ja nicht gleich an den Hals werfen.</p><h4>2. "Immer schönes Make-up, top gekleidet"</h4><p>Klar, ungeduscht und verschwitzt willst du eine potenziellen Romanze vielleicht nicht beginnen – aber wer dich wirklich toll findet, mag dich auch dann. Jeder Tipp, der dir rät, dich zu verkleiden oder mehr als üblich zu schminken, sollte direkt hinterfragt werden. Denn du willst ja als du selbst gemocht und geliebt werden. Kostüme sind für Karneval (aber ein roter Lippenstift hat seine Wirkung, siehe oben).</p><h4>3. "Sex sells"</h4><p>Bei aller Liebe zu sexy Klamotten: Übertreibe es nicht, nur weil das irgendwem gefällt. Großer Ausschnitt, kurzer Rock, gewagte Stilettos – ganz ehrlich: Männer, die nur darauf abfahren, willst du doch gar nicht erst kennenlernen. Du fährst selbst drauf ab? Okay, dann ist es dein Stil, da redet dir natürlich niemand rein.</p><h4>4. "Der erste Schritt ist Männersache"</h4><p>Diese alte Regel ist in Hetero-Flirts zwar nicht ganz totzukriegen. Aber wenn du dich immer darauf verlässt, dass wer anders sich zuerst rührt, kannst du unter Umständen lange warten, und musst dich in der Zeit mit vielen Falschen rumschlagen. Diese Vorstellung stammt aus der gleichen Zeit wie: "Frauen gehören an den Herd".</p><h4>5. "Immer schräg von unten schauen"</h4><p>Der unterwürfige Blick soll angeblich süß und verletzlich wirken. Ah ja. Alle, die weder süß, noch verletzlich, noch wie ein Huhn wirken wollen, sollten diesen Tipp schleunigst wieder vergessen. Schaue Menschen immer gerade in die Augen. Das müssen sie aushalten, sonst sind sie nicht die richtigen.</p><h4>6. Meide jede Art von "Strategie für den perfekten Flirt"</h4><p>Dass es die gar nicht geben kann, haben wir hoffentlich schon geklärt – und einstudierte Strategien wirken sowieso komplett hölzern. (Außer wenn sie von uns kommen, hahaha.)</p><h4>7. "Sende körperliche Signale“</h4><p>Auf die Lippe beißen, mit der Zunge über die Lippen fahren, Brust rausrecken, am kleinen Finger lutschen? Schlimm. Vergiss das! Du bist eine moderne Frau auf der Suche nach einem Flirt, kein paarungswilliges Weibchen in der Brunftzeit.</p><h4>8. "Suche Körperkontakt"</h4><p>Solche Tipps sind der Grund, warum du niemandem mehr unverbindlich mal die Hand auf den Arm legen kannst. Weil das dann gleich als "Sex-Signal" gilt (weil das allen von "Flirt-Experten" erzählt wird). Also, lass das lieber, zumindest so lange, bis du sicher bist, dass du auch angefasst werden willst.</p><h3>Welche Flirt-Tipps funktionieren denn nun?</h3><p>Na, zu viel negativer Input? Okay. Für alle, die dringend ein paar sinnvolle Tipps fürs Flirten brauchen, verrate wir hier unsere 5 ehrlichsten Flirt-Ratschläge:</p><h4>1. Sei authentisch und du selbst!</h4><p>Klingt nach Plattitüde, es ist aber was dran! Und es ist schwieriger, als es sich anhört, denn dafür musst du vor allem eins: Aufhören zu grübeln. Wenn es um etwas geht, das uns wichtig ist, neigen wir dazu, die Dinge zu zerdenken.</p><p>Siehst du zum Beispiel jemanden, der oder die dir gefällt, beginnt dein Gedankenkarussell schon, seine Kreise zu drehen. Du überlegst: "Na los, Kopf, spuck einen Spruch aus, der charmant und ein bisschen frech ist und alle im Bestfall direkt von mir überzeugt!"</p><p>So ein Quatsch! Der erste Satz, den du sonst zu jemandem sagst, ist selten besonders originell – und das ist völlig okay! Ein "Hallo!" reicht meist. Oder auch ein "Cooles Shirt!" (Wenn es halbwegs cool ist.) Viel wichtiger ist, dass du dabei offen und freundlich auftrittst und wirklich Lust hast, dich zu unterhalten.</p><h4>2. Sei ein bisschen mutig!</h4><p>Vor einiger Zeit saß ich im Zug, habe ein Buch gelesen und konnte mir an manchen Stellen das Grinsen nicht verkneifen. Als ich aussteigen musste, machte mir mein Sitznachbar Platz, schaute mir in die Augen und sagte: "Du lächelst so schön!". Ja, etwas sehr direkt vielleicht. Aber: Den ganzen Tag danach hatte ich gute Laune, war aber auch ein bisschen baff.</p><p>Viel zu selten begegnet uns eine so ehrliche Direktheit. Seitdem versuche ich, mir daran ein Beispiel zu nehmen und einfach mal zu sagen, wenn mir etwas gefällt. Denn <a href="https://www.womenshealth.de/love/partnerschaft/kompliment-machen-oder-darauf-reagieren/"  >Komplimente</a> machen wir oft nur dann, wenn wir uns selbst etwas davon versprechen.</p><h4>3. Nimm dich nicht zu wichtig!</h4><p>Wahrscheinlich sagt dir der Begriff "Planetariums-Gefühl" nichts – den habe ich mir nämlich ausgedacht. Immer, wenn ich früher im Planetarium war, habe ich mich danach ganz klein und unbedeutend gefühlt. Dasselbe, wenn ich nachts mit der Bahn durch die Stadt fahre, und mir klar wird, dass hinter jedem erleuchteten Fenster ein Mensch sitzt, dessen Leben genauso wichtig ist wie meines und der ganz ähnliche Probleme, Gedanken und Gefühle hat.</p><p>Diese Erkenntnis – so banal sie eigentlich ist – kann überwältigend sein, sollte aber dazu inspirieren, uns nicht so wichtig zu nehmen. Konsequenz fürs Flirten:</p><h4>4. Versuche irgendwie, locker zu bleiben!</h4><p>Flirten ist kein Leistungssport. Ja, es gibt dabei viel zu gewinnen. Aber die Erfahrung zeigt doch, dass es dabei mehr zugeht wie in der Lotterie als beim Wettkampf. Also entspanne dich, nimm den Druck raus. Du möchtest wen ansprechen und bekommst kein Wort heraus – who cares? Dann klappt es eben beim nächsten Mal. Wenn du dich aber jetzt verkrampfst, fällt dir genau das beim nächsten Anlauf als erstes wieder ein, und das wird dich sicher nicht entspannen.</p><h4>5. Vergiss alle Flirttipps!</h4><p>Ja, das ist jetzt und an dieser Stelle mehr als widersprüchlich, trotzdem: Vergiss im entscheidenden Moment alles, was du jemals übers Flirten gelesen, gesehen oder gehört hast. Ja, im Endeffekt auch alle meine Tipps bis auf diesen letzten.</p><p>Denn: Da wir alle unterschiedlich sind, kann es keine Flirt-Richtlinien geben. Vertraue darauf, was sich gut anfühlt und dir Spaß macht. Flirten lebt davon, ungeplant und unverbindlich zu entstehen – daher sind Strategien und Tipps eher hinderlich als hilfreich. Du willst trotzdem <a href="https://www.womenshealth.de/love/kennenlernen/diese-5-langweiligen-flirt-tipps-funktionieren-immer/" target="_self"  >Flirt-Tipps? Okay, diese hier funktionieren eigentlich immer</a>.</p><p><b>Flirten kann jede! Ist doch egal, was genau Flirten ist oder wie es am besten funktioniert. Ein Patent-Rezept gibt es nicht! Wenn es dir Spaß macht und ein gutes Gefühl gibt, dann solltest du es auf jeden Fall öfter probieren – und dafür alle Flirt-Tipps in den Wind schießen!</b></p><p><b>Erwähnte Quellen</b></p><p><i>Menelaos Apostolou (2021): Involuntary singlehood and its causes: The effects of flirting capacity, mating effort, choosiness and capacity to perceive signals of interest. Personality and Individual Differences, doi: <a href="https://doi.org/10.1016/j.paid.2021.110782" target="_blank"  >10.1016/j.paid.2021.110782</a></i></p><p><i>Ian D. Stephen, Angela M. McKeegan (2010): Lip colour affects perceived sex typicality and attractiveness of human faces. Perception, doi <a href="https://doi.org/10.1068/p6730" target="_blank"  >10.1068/p6730</a></i></p><p><i>Nicolas Guéguen (2012): Does Red Lipstick Really Attract Men? An Evaluation in a Bar. International Journal of Psychological Studies, doi <a href="https://doi.org/10.5539/ijps.v4n2p206" target="_blank"  >10.5539/ijps.v4n2p206</a></i></p><p><i>Rachel Clun (2014): Just 18% of women can tell when men flirt: study. The Sydney Morning Herald, [online] <a href="https://www.smh.com.au/lifestyle/life-and-relationships/just-18-of-women-can-tell-when-men-flirt-study-20140623-zsdkk.html" target="_blank"  >Link</a></i></p><p></p><p></p><p></p><p></p>

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